| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2004 года > мышечная масса |
мышечная масса
Вот мы часто тут обсуждаем что мышечная масса увеличиваются в первые месяцы тернировок а куда птом деваются эти килограммы? .Т.е. с жиром понятно мы ег осбрасываем н омышцы то мы не скидываем а наоброт продложаем набирать силовые тренировки и т.п.?
иеще у меня после послденег отестирования оказалсоь 3 кг лишней мышечнйо массы.тестирование было после праздников пропущенных занятий спортом (получалось ходить всего 1 раз в неделю ) .Т.е.е как эт оя их набрала не ограничивая себе в еде занималсь и сделала только хуже или что?
Авантюристка © (29.01.2004 13:01)
Прямая ссылка
ой ой...в этом не разбираюсь:(
Вилочка © (29.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Авантюристка © (29.01.2004 13:01)
ой ой...в этом не разбираюсь:(
Вилочка © (29.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Мышечная масса перерабатываестя организмом. Ну, т.е. расщепляется, если её не тренировать.
Рейнбоу © (29.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Рейнбоу © (29.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Честно говоря, плохо понимаю, как у нормального человека (не качка, жизнь на это положившего)мышечная масса может быть лишней.
А я все никак не протестируюсь...
Скалли © (29.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Скалли © (29.01.2004 13:01) Прямая ссылка
Ммм... А что это за тестирование и как мышечная масса может быть лишней?
Рейнбоу © (29.01.2004 14:01) Прямая ссылка
Рейнбоу © (29.01.2004 14:01) Прямая ссылка
Измеряют все объемы взвешивают и типа штангенциркуля фигней жировые складки в см измеряют,взвешивают все это как-то суммируют делят на рост и рассчитвывают сколько где см лишних и сколько процентов жира в организме .и во ту меня иделаьны вес 62-63 кг п ри росте 175 а я сейчас вешу то 69,5 то 71,5 короче +- 2-3 все время .Тренр сказал у тебя 3 кг лишнеймышечной массы и 6 жировой лишних
Авантюристка © (29.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Авантюристка © (29.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Измеряют все объемы взвешивают и типа штангенциркуля фигней жировые складки в см измеряют,взвешивают все это как-то суммируют делят на рост и рассчитвывают сколько где см лишних и сколько процентов жира в организме .и во ту меня иделаьны вес 62-63 кг п ри росте 175 а я сейчас вешу то 69,5 то 71,5 короче +- 2-3 все время .Тренр сказал у тебя 3 кг лишнеймышечной массы и 6 жировой лишних
Авантюристка © (29.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Авантюристка © (29.01.2004 15:01) Прямая ссылка
