Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2004 года > Пришла спрашивать

Пришла спрашивать

Девочки, как талию то уменьшить? Вернее даже не талию, а ниже ее жирок начал скапливаться... кто обручем пользуется дома, как оно? что за диета такая - Японка? расскажите, а то лето скоро, а чуть над джинсами висит, страшно становиться, что скоро совсем расплывусь. Комментариев типа - отсосать жир не НАДА! ))
БеSSтия © (25.01.2004 09:01)

Оцените автора материала. Статью уже оценили 2 чел.

5.00 из 5.

Прямая ссылка

Всё лишнее в организм попадает исключительно через рот. Простое решение, одновременно и самое сложное - это ограничение себя в питании. Исключи из питания всё то, что приводит к отложению жиров. Перечень этих продуктов у всех на устах. Перечислять не буду. А также не кушай после 18:00 ч. Но самое главное в этом деле внутренне желание. Вот когда до конца прочувствуешь, что всё так дальше нельзя, то это станет твоим движущим локомотивом, который приведёт тебя к желаемой и заветной цели - скинуть лишнии килограммы, так некрасиво скрывающие твою стройную фигуру. Так.
Nord'e de Bora © (25.01.2004 12:01)

Прямая ссылка

хи-хи.
Matrix © (25.01.2004 19:01)

Прямая ссылка

Вы не согласны?
Nord'e de Bora © (25.01.2004 20:01)

Прямая ссылка

нет, почему, я как раз полностью согласна. Первое предложение смешное было
matrix © (25.01.2004 20:01)

Прямая ссылка

Собственный опыт - наклоны в стороны, раз 30 в каждую, ноги на ширине плеч, руки на затылке, каждый день. 3 см ушло.
которая © (25.01.2004 12:01)

Прямая ссылка

еще хорошее упражнение - лежа на боку, подъемы туловища вверх (то есть боковая мышца работает), голова смотрит вперед, спина прямая, все туловище вместе с ногами - прямая линия. Удобнее, если кто-то придержит тебе ноги, или сядет на них, если он не тяжелый.
Allur © (25.01.2004 13:01)

Прямая ссылка

Мне помогает только бег. Только при беге убирается жирок быстро.
MoulinRouge © (25.01.2004 15:01)

Прямая ссылка

Эх, было бы когда бегать....
БеSSтия © (26.01.2004 11:01)

Прямая ссылка

можешь жиросжигатели попить. Но: с умом и физической нагрузкой и ограничением себя в питании. Питаться надо часто (5-6 раз в день) и по-немногу. таким образом ты ускоряешь свои метаболизм. Не есть в макдоналдсах и им подобных, не пить лимонады и колу (исключительно воды и зелений чай), ограничить до 0 сладкое. Месяца через 2 можешь почувствовать рез-ты. И физические нагрузки обязательно!!!!
Matrix © (25.01.2004 19:01)

Прямая ссылка

да я питаюсь то один раз в день и то если повезет((( а такую дрянь никогда не ем, да и нет тут макдональдсов. А что ты можешь еще сказать о жиросжигателе? хоть один препарат?
БеSSтия © (26.01.2004 11:01)

Прямая ссылка

бери с собой на работы яблоки, бананы, пару небольших бутербродов, например, сухофрукты. ешь когда выдается минутка. Я морковку грызы иногда, яблоки всегда с собой. Овсянку вару в баночку засовываю, в микровольноске грею. жиросжигатели: у меня натуральный компоненты, там экстракт эфедры (который в америке запретили из-за возможных инфарктов и инсултов), зеленоиги чая и кофейна. Там одни травы. Пока ничего не могу сказать, так как пью всего 3 дня, да и убираю подкожный жирок на попе (чтоб побыстрее). Название не помну, покупала в магазине спортивного питания.
Matrix © (26.01.2004 18:01)

Прямая ссылка

девочки! у меня нет лишних килограммов. у меня нет жиров на пузе, у меня сбоку над джинсами обвисает немного... ну не знаю, как объяснить, кто рожал должен понять, я сама то маленькая... ну млин, лентяйка, запустила все...
БеSSтия © (26.01.2004 11:01)

Прямая ссылка

Пришла спрашивать

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Пришла спрашивать

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?