| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2004 года > Тем кто любит себя. |
Тем кто любит себя.
Нашла оптимальный варянт занятии спортом. Каждое утро перед работой иду в бассейн и тринажерный зал.3 раза в неделю
40 минут в зале+15 минут бассейн, и
4 раза в неделю 40 минут бассейн.
Такой заряд бодрости на весь день!!!!!
Lapon'ka © (05.01.2004 11:01)
Молодец :) Заряд бодрости - это да, конечно. Но мне лично 40 минут в зале - очень мало. Как и 15 в бассейне. Так что здесь и правда речь именно о заряде бодрости и только, как я понимаю :)
Меня утром “хватает” только на пресс и ягодицы. Всё :)
Alja © (05.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Alja © (05.01.2004 11:01) Прямая ссылка
Я два раза в неделю в бассейн хожу по 1,5 часа, но я так обленилась, что во вторник из-за душевного разговора пропустила, в пятницу было лень выходить и абонемент даже искать, но нашла и пошла)))
Yu © (05.01.2004 16:01) Прямая ссылка
а я так не могу, мой организм "просыпается" только часам к 11, так что утренний спорт не для меня.
и © (06.01.2004 18:01) Прямая ссылка
и © (06.01.2004 18:01) Прямая ссылка
