| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2004 года > Деффффчонки! |
Деффффчонки!
Обращаюсь к тем, кто ходит в бассик. Как вы распределяете нагрузку? какими стилями плаваете? как чередуете их? Сколько остановок делаете? А то всю жисть занималась с тренером и не думала об этом, а ща и позабыла как надо.
птичка © (12.02.2004 23:02)
Прямая ссылка
птичка © (12.02.2004 23:02)
Я по принципу ходьбы. Интенсивность надо менять. Стили - все которыми умею, вплоть до по собачьи:)От этого и интенсивность собственно зависит. Час плаваем, где-то 2000 м, остановки 2-4.
Своя © (12.02.2004 23:02) Прямая ссылка
Своя © (12.02.2004 23:02) Прямая ссылка
как часто меняешь стиль?
птичка © (12.02.2004 23:02) Прямая ссылка
птичка © (12.02.2004 23:02) Прямая ссылка
300-500 м, или если надоело/устала - меняю.Еще от количества человек на дорожке зависит, когда их много, не особо размахнешься, приходиться сдерживать движения:)
Своя © (12.02.2004 23:02) Прямая ссылка
Своя © (12.02.2004 23:02) Прямая ссылка
а сколько для тебя много?
птичка © (12.02.2004 23:02) Прямая ссылка
птичка © (12.02.2004 23:02) Прямая ссылка
Человек на дорожке?:) Скажем, если больше 6, уже плохо.
Своя © (12.02.2004 23:02) Прямая ссылка
Своя © (12.02.2004 23:02) Прямая ссылка
понятки. мерси те!
птичка © (12.02.2004 23:02) Прямая ссылка
птичка © (12.02.2004 23:02) Прямая ссылка
