| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2004 года > Пилатес |
Пилатес
Что-то я раскабанела в последнее время. Хочу пойти в спортзалю. Но с тех пор как там была в последний раз столько всего нового появилось.
Стоит ли заняться йогой и что такое пилатес или как там его...
Птица © (16.03.2004 17:03)
Прямая ссылка
Я не веру, что пилатес даут видимие рез-ты. Не веру! (Станиславский). Веса и кардионагрузки, вот что тебе поможет.
Matrix © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
мда. Не надо телек, в зал потом с телеком не выберешься :)
Matrix © (16.03.2004 18:03) Прямая ссылка
Сначала училась, потом влюбилась в город, теперь живу :))
Есть там хорошая тренажерка, разные аэробики и спиннинг. Йога кажись, но очень мало и в “домохозяиское” время... :( Я им сказала: хоть бы с бассейном договор заключили! Нифига. Ну да я с тартуской карточкой смогу в Таллинне тоже ходить, плавать :)
Alja (c) © (16.03.2004 18:03) Прямая ссылка
Ную... всяко в Ауру попасть можно :))
Но вот в Таллинне в Арктике и бассейн есть, и он входит в стоимость клубной карты! А в Тарту - нету :) Вот я и возмущаюсь.
Ну уж для справедливости надо сказать, что тартуская карта дешевле стоит...:))
Alja (c) © (16.03.2004 18:03) Прямая ссылка
если по английски читаешь.
Matrix © (16.03.2004 18:03)
Прямая ссылка
как бы я ни ходила на пилатес, я не чувствую существенных нагрузок. Как водички попил - приятно, не более того. Разнообразие.
Matrix © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
кому мучение, а кому нет :)) В том-то и вся прелесть, что каждый может найти именно для себя подходящий спорт :))
На форуме Натальи Ким есть доктор, который наблюдал нескольких пациентов, занимавшихся Бодифлексом. Я маленько испугалась, если честно... Хотя, из других источников - только положительные отзывы! Все же хочу как-нибудь попробовать сама... Мне-то худеть не надо, хочу наоборот возвернуть утраченный рельеф.
Alja (c) © (17.03.2004 16:03) Прямая ссылка
Ну ты что :))))
Чтобы такое иметь, надо много лет пахать ежедневно, помногу, по определенной программе и с определенным питанием :)) Так что не то что от бодифлекса, даже просто от тренажерки такого быть не может :)))))) А фотки там сейчас.... да. Впечатляют :))
Alja (c) © (17.03.2004 17:03) Прямая ссылка
а я веру, и знаю по себе что дает. Сходите на вебсите там ест до и после, у этой женщини пол голивуда занимается =)
olchik © (17.03.2004 00:03)
Прямая ссылка
Вот именно, что в меру :)))
Кардио - это же обычный бег, аэробика! Если причитать, выдержит ли сердце - надо вообще с кровати не вставать, для надежности.
С умом на тренажерах НЕ НАРАСТИШь мышечную массу слишком (разве что цель такую поставишь и будешь впахивать), просто будет хороший тонус :)) Ведь “тощая корова - это ещё не лань” :))
Alja (c) © (17.03.2004 16:03) Прямая ссылка
Птица © (16.03.2004 17:03)
Я не веру, что пилатес даут видимие рез-ты. Не веру! (Станиславский). Веса и кардионагрузки, вот что тебе поможет.
Matrix © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Думаю, пилатес хорош для оддержания общего тонуса. Чтобы похудеть - маловато ИМХО. Так же как и йога.
Alja (c) © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Alja (c) © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Это смторя какой Пилатес. У нас такой, что выползаем после занятия. Притом, что группа сильная, все ходят не первый год и привыкли к нагрузкам. У меня через месяц наконец-то ушел живот. Пресс был сильный, но живот немного выделялся, когда расслаблен. А теперь стал такой... крепкий. Во-вторых, осанка стала супер. Все время спину держишь. Может, кстати, поэтому и живот ушел. В общем, Пилатес- это супер при хорошем инструкторе.
Марица © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Марица © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
У нас его нету :( Даже в самом супер-пупер клубе :(( Я хочу попробовать, у меня спина не в порядке, и осанка в последнее время не очень. Так чт буду по кассете заниматься.
Alja (c) © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Alja (c) © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
А кто на кассетах инструктуор?
Птица © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Птица © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Ой, я не знаю... Кто-то из девочек заказывал, к примеру, на Болеро кассету с калланетик . Занимается регулярно, говорит - есть результат :)
Я ещё не искала себе кассету, мне пока телек купить надо, потом уж кассеты :)
Alja (c) © (16.03.2004 18:03)
Прямая ссылка
Alja (c) © (16.03.2004 18:03)
мда. Не надо телек, в зал потом с телеком не выберешься :)
Matrix © (16.03.2004 18:03) Прямая ссылка
Да я вообще на ренажерах специализируюсь, так что в зал мне дорога по любому :)
Alja (c) © (16.03.2004 18:03) Прямая ссылка
Alja (c) © (16.03.2004 18:03) Прямая ссылка
как нету? есть в паре мест. или ты в тарту?
pobeg © (16.03.2004 18:03) Прямая ссылка
pobeg © (16.03.2004 18:03) Прямая ссылка
В Тарту я...
В нашем Арктике даже нету! Да в нем и шейпинга нет.
Я глянула расписание занятии, спрашиваю у консультанта: чего у вас график такой, для домохозяек????? Эх...
Alja (c) © (16.03.2004 18:03) Прямая ссылка
Alja (c) © (16.03.2004 18:03) Прямая ссылка
а чего есть? ты там только на время учёбы или живёшь?
pobeg © (16.03.2004 18:03) Прямая ссылка
pobeg © (16.03.2004 18:03) Прямая ссылка
Сначала училась, потом влюбилась в город, теперь живу :))
Есть там хорошая тренажерка, разные аэробики и спиннинг. Йога кажись, но очень мало и в “домохозяиское” время... :( Я им сказала: хоть бы с бассейном договор заключили! Нифига. Ну да я с тартуской карточкой смогу в Таллинне тоже ходить, плавать :)
Alja (c) © (16.03.2004 18:03) Прямая ссылка
в ауре нет карточек отдельных?
pobeg © (16.03.2004 18:03) Прямая ссылка
pobeg © (16.03.2004 18:03) Прямая ссылка
Ную... всяко в Ауру попасть можно :))
Но вот в Таллинне в Арктике и бассейн есть, и он входит в стоимость клубной карты! А в Тарту - нету :) Вот я и возмущаюсь.
Ну уж для справедливости надо сказать, что тартуская карта дешевле стоит...:))
Alja (c) © (16.03.2004 18:03) Прямая ссылка
вооот:)) должна быть справедливость где-то:))
pobeg тож тарту лю © (16.03.2004 18:03) Прямая ссылка
pobeg тож тарту лю © (16.03.2004 18:03) Прямая ссылка
Ну, в нашем клубе на классы ходят девушки кг по 80 при росте в 160. Они в принципе не могут бегать и прыгать. Гантелки по 3 фунта уже полгода таскают. Вот как люди себя истязауть. На них и расчитывают.
Причем в тренажерке ещё можно найти пару-троику прилично выглядяших девушек.
Matrix © (16.03.2004 18:03) Прямая ссылка
Matrix © (16.03.2004 18:03) Прямая ссылка
я в 2 клуба ходила на пилатес - результат один и тот же :( Возможно, просто не мои вид нагрузок.
Matrix © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Matrix © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Да я не знаю что это такое в принципе и с чем его едят. Калланетиком занималась дома и то был результат. От фитнеса меня тошнит, на аэробику не выберусь, т.к. слишком заплыла. Вообщем что это такое пилатес, на что похоже?????
Птица © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Птица © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Так если заплыла, то тебе в первую очередь и надо на аэробику :((( Честно!
А пилатес... Здесь почитай :)
Alja (c) © (16.03.2004 18:03)
Прямая ссылка
Alja (c) © (16.03.2004 18:03)
Matrix © (16.03.2004 18:03)
как бы я ни ходила на пилатес, я не чувствую существенных нагрузок. Как водички попил - приятно, не более того. Разнообразие.
Matrix © (16.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Я занимаюсь бодифлексом (слышали наверное), результаты - 1) за 6 месяцев похудела на 9 киллограм, объемы есессно уменьшились, 2) все мышцы подтянулись,3 ) чувствую себя гораздо лучше!, а еще на ноге вена была видна (это наследственное)- убралась! Так что не надо мучать себя на тренажерах
Катерина © (17.03.2004 16:03) Прямая ссылка
Катерина © (17.03.2004 16:03) Прямая ссылка
кому мучение, а кому нет :)) В том-то и вся прелесть, что каждый может найти именно для себя подходящий спорт :))
На форуме Натальи Ким есть доктор, который наблюдал нескольких пациентов, занимавшихся Бодифлексом. Я маленько испугалась, если честно... Хотя, из других источников - только положительные отзывы! Все же хочу как-нибудь попробовать сама... Мне-то худеть не надо, хочу наоборот возвернуть утраченный рельеф.
Alja (c) © (17.03.2004 16:03) Прямая ссылка
Это просто надо правильно все упражнения выполнять, а то ногу не так поставишь и грудь вместо того, чтобы подняться наооброт отвиснет :))) (шутка) Я с инструктором заниматься начинала, а потом сама.
Катерина © (17.03.2004 16:03) Прямая ссылка
Катерина © (17.03.2004 16:03) Прямая ссылка
Нда. Интересно, попробую.
Alja (c) © (17.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Alja (c) © (17.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Только, правда, надо делать именно так как надо, а то просто не будет эффекта желаемого. Удачи!
Катерина © (17.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Катерина © (17.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Только что заглянула на форум этой Натальи Ким, но честно говоря сразу же закрыла, так как испугалась женщин на фотографии с 1-ой страницы с мышечнами квадратиками, и вообще похожими на экспонаты анатомического музея (из-за отчетливо просматривающихся мышц по всему телу) :)Я надеюсь , это не есть жертвы БодиФлекса? :))
Катерина © (17.03.2004 16:03) Прямая ссылка
Катерина © (17.03.2004 16:03) Прямая ссылка
Ну ты что :))))
Чтобы такое иметь, надо много лет пахать ежедневно, помногу, по определенной программе и с определенным питанием :)) Так что не то что от бодифлекса, даже просто от тренажерки такого быть не может :)))))) А фотки там сейчас.... да. Впечатляют :))
Alja (c) © (17.03.2004 17:03) Прямая ссылка
бедные женщины.... :))
Катерина © (17.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Катерина © (17.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Я утешаю себя мыслью о том, что они в этом счастливы :))) А мы уж как-нибудь своими путями...
Так говоришь от Бодифлекса и вена ушла? У меня чего-то разболелись как раз, под вечер...
Alja (c) © (17.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Alja (c) © (17.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Ушла, была такая страшная, синяя и года 3 уже как,но не болело ничего, а тут ты знаешь я совершенно случайно про нее вспомнила, посмотрела, а ее и нет!! Приятно!
Катерина © (17.03.2004 17:03) Прямая ссылка
Катерина © (17.03.2004 17:03) Прямая ссылка
а я веру, и знаю по себе что дает. Сходите на вебсите olchik © (17.03.2004 00:03)
Кардионагрузки? А сердце выдержит? Веса? Зачем? мышечную массу наращивать? Все должно быть в меру
Катерина © (17.03.2004 16:03) Прямая ссылка
Катерина © (17.03.2004 16:03) Прямая ссылка
Вот именно, что в меру :)))
Кардио - это же обычный бег, аэробика! Если причитать, выдержит ли сердце - надо вообще с кровати не вставать, для надежности.
С умом на тренажерах НЕ НАРАСТИШь мышечную массу слишком (разве что цель такую поставишь и будешь впахивать), просто будет хороший тонус :)) Ведь “тощая корова - это ещё не лань” :))
Alja (c) © (17.03.2004 16:03) Прямая ссылка
Ну, Катя, если все так запушено с сердцем, что оно не выдержит класса по аэробике в 45 минут, тут надо в реанимацию. По поводы весов: сколько уже можно этих предрассудков??????? Женщине без определенного спортивного питания (довольно дорогого) те мышся, о которых ты говоришь, накачать НЕВОЗМОЖНО.
Matrix © (17.03.2004 20:03) Прямая ссылка
Matrix © (17.03.2004 20:03) Прямая ссылка
