| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2004 года > Девчонки - поддержите!!! Срываюсь.. |
Девчонки - поддержите!!! Срываюсь..
Вчера не стала заниматься, да еще и наелась на ночь((((((( И никакого желания продолжать всю эту байду нет... И это после месяца истязаний(((((
Изнанка © (28.04.2004 13:04)
Ты что :)) Брось ерундой заниматься :)) ВСЕГО месяц :))
Ну наелась один раз... Чего теперь, вешаться?? Ко мне вчера вот подруга приходила, я бисквиты пекла. Ей конечно скормила больше половины, но и сама “отведала”. Не смертельно :)) Сегодня просто на 30 мин дольше на велотренажере. Или на степпере, я пока не решила. И все! Никаких больше выводов, типа я не смогу! Смогу. И ты сможешь. Только не грызи себя теперь, плиз :))
Alja (c) © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
просто сначала втянулась, делала все, а потом как меня переклинило, что результатов-то нет... и делать прям ничего не хоца больше...
Изнанка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
“Не сразу все устроилось, Москва не сразу строилась....."
Мне как-то тренер по аэробике (на тогдашний момент - Пресидент Федерации аэробики Украины) сказала один умный вещь - “первые 3 недели даже можешь на весы не становиться, идет раскачка”
Болтушка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Ты чего????!!! Давай бери себя обратно в руки! У тя не ПМ С случайно?)))) А то у меня такое настроение тока перед “ними” бывает..)))
Болтушка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Да вроде уже нет... Самые "они" уже...
Изнанка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Изнанка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Ладно, тогда разрешаю 2 дня отдохнуть, и с новыми силами к новым рубежам!! (Я не слишком много себе позволила?):))))))
Болтушка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
слишком, слишком! Со мной по-хорошему нельзя! Со мной строго надо! Ругаться на меня и ставить в угол!
Изнанка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Ругаюсь:
“Опоздаешь к завтраку - лишу обеда!"(ц)
Марш в угол и подумай там о своем поведении!)))))
Болтушка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
(шмыгая носом) Боша не буду себя так вести... Чесна-чесна.
Изнанка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Изнанка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
если месяц дал результаты, то надо продолжать, а если нет, пересмотреть рацион
Эгоистка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Эгоистка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
да в том то и дело, что не дал(((
Изнанка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Давай,давай,как раз пляжный сезон вот-вот начнется,а ты как толстая корова будешь в купальнике смотреться.Фу!!!!
Продолжай в том же духе © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
ага... прям так и хочется сделать - самой себе назло... типа раз ты такая уродина толстая, то так тебе и надо...
Изнанка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
От того,что ты сделаешь себе назло лучше не станет.Так что остановись и задумайся на минутку,что для тебя важнее набить пузо и ненавидеть себя за это или перебороть себя и продолжать борьбу как-будто не было этого позднего ужина.
Подумай © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
спасибо... глупо бросать, когда уже столько сил положено. А один раз, в конце концов, не *******... Сегодня буду отрабатыать!
Изнанка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Изнанка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Вот это по нашему!!!!И только попробуй бросить!Удачи
Так держать!!! © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Позор! Позор! Позор!
Быстро возьми себя в руки!
Мы вчера говорили, все у тебя получится!
Армания © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Армания © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
ага... говорили... Вот мне так стыдно теперь, что только еще хуже вчера вечером распустилась(((
Изнанка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Изнанка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
это был только ОДИН вечер!!!!!
Думаешь у меня не было срывов? Я обжиралась и еже как!
Еда - дело второе, для меня лично, я считаю все здешние разговоры про "пришлите мне список продуктов, я хочу похудеть" - ерунда. Что одному хорошо, не факт, что подойдет другому, а потом лежат такие диетчицы в институте питания:(
Не переставай ходить заниматься, постепенно это станет твоим образом жизни!
Армашка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Армашка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Я тоже придерживаюсь того мнения, что на диете совершенно необязательно сидеть, главное после 6 не есть и в некоторых вещах себя ограничить. А главное это все-таки физ. нагрузки. Ну чё они мне не помогают??? ааааа... (опять плаКАЮ)
Изнанка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Изнанка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Они помогают. Только постепенно. Тоже мне, размечталась :)) Если бы за 1 месяц было бы реально увидеть результаты, то гораздо меньше народа изводило бы себя диетами и голоданиями!
Alja (c) © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Надо собраться, взять себя в руки, и ждать! И делать!
Просто понимаешь, мне уже в голову приходит, что может я не то что-нить делаю? Или мало? Или неправильно?
Изнанка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Изнанка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
По идее... Месяц уже прошёл? Конечно можешь проанализировать что и сколько ты делала. Может и правда надо бы немного изменить. Хотя с другой стороны рановато паниковать :)
Alja (c) © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Alja (c) © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Я просто подобрала себе упражнения, какие мне нужны, а главное - нравятся, и с этим комплексом я уже худела - 3 года назад. Занималась 3 или 4 месяца, скинула 5 кг (для меня это много было). Сейчас мне до той формы 2,5 кг надо сбросить. Ну вот я и никак вспомнить не могу, когда начались сдвиги))))
Изнанка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Изнанка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
вот признайся ты после шести ничего не ешь? или всё же позволяешь?
Эгоистка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Эгоистка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
иногда все-таки ем - овощи, фрукты, кефир, соки...
Изнанка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Изнанка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
я вот тоже - ну я с рабьоты прихожу только в 20:00....а ужин???? всё равно что-то перехватываю, только после тренировки (она через день) только стакан сока
Эгоистка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Эгоистка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Может стоит вообще все-все-все после шести исключить?
Изнанка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Изнанка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Мой вариант: после 6 можно съесть один грейпфрут. Не болеее одной штуки! Но если есть моральные силы, лучше ничего совсем не есть, а грейпфрут - это запасной вариант на случай дикого голода и угрозы голодной смерти :))
Проверено - помогло похудеть.
Daisy © (28.04.2004 15:04) Прямая ссылка
Daisy © (28.04.2004 15:04) Прямая ссылка
Прихожу домой и позже восьми, и в девять, и в десять, и в одиннадцать.. По-разному бывает.
Но правило есть правило. Не есть после пяти. Чай. Только чай. И вода. Все.
Tixonia © (28.04.2004 15:04) Прямая ссылка
Tixonia © (28.04.2004 15:04) Прямая ссылка
вот она сила воли... а я прихожу домой и (у нас приходят готовить и убираться) пахнет курочкой или мяском - всё срывает крышу
Эгоистка © (28.04.2004 15:04) Прямая ссылка
Ладно, девчонки, спасибо всем вам, что дали понять, что это еще не конец света и что все у меня получится (правда же ведь???), главное стараться. И отдельное спасибо болтушке за воспитательные процедуры)))) И "неизвестному производителю" за резкую правду в глаза - иногда полезно))))
Изнанка © (28.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Молодец :-)))) С одной стороны, месяц - слишком мало для результатов, а с другой стороны... Ты же ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ продержалась, некоторых только на неделю и хвататет. Один вечер обжорства - это не повод для самоистязания и ещё худшего обжорства на нервной почве, это - стимул продолжать тренировки с удвоенной энергией. На счёт диеты - попробуй всё же сократить сначала жиры на пару недель, потом сократи углеводы, тоже на пару недель и посмотри, какое ограничение будет эффективнее.
Рейнбоу © (28.04.2004 15:04) Прямая ссылка
Рейнбоу © (28.04.2004 15:04) Прямая ссылка
пасип за совет))))
Изнанка © (28.04.2004 15:04) Прямая ссылка
Молодец, Рейнбоу,
все верно сказала :)
Один вечер - это хороший стимул продолжить тренировки и занятия :)
Tixonia одобряет © (28.04.2004 15:04) Прямая ссылка
Tixonia одобряет © (28.04.2004 15:04) Прямая ссылка
