| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2004 года > Курение |
Курение
кто как бросает курить?
я вот просто напросто запрещаю курить себе самой, прошу друзей при мне не употреблять никотин, да и просто стараюсь не думать!
Didonna © (28.04.2004 16:04)
Прямая ссылка
Я бросила 3 недели назад, вместе со мной бросили 2 знакомых, еще парочка их знакомых, а все благодаря таблеткам ТАБЕКС! Супер! И недорогие! Кому интересно, поделюсь!
littl © (29.04.2004 10:04) Прямая ссылка
Didonna © (28.04.2004 16:04)
Меня курить бросили, но я сама не особенно сопротивлялась. Себе курить не запрещаю, в будние дни, вобщем-то и не хочется. Курю по праздникам.
С друзьями в большинстве такой проблемы нет, тк мало кто из них курит (некоторые тоже по праздникам)
Vanilla © (28.04.2004 16:04) Прямая ссылка
Vanilla © (28.04.2004 16:04) Прямая ссылка
а у меня наоборот вес дымилки!в баре очень тяжело...правда после двух недель прошел рефлекс"протягивания руки" при предложении сигарет
Didonna © (28.04.2004 16:04) Прямая ссылка
Didonna © (28.04.2004 16:04) Прямая ссылка
на вот: http://www.toktom.kg/nosmoking/index.html
Tixonia © (28.04.2004 18:04) Прямая ссылка
Tixonia © (28.04.2004 18:04) Прямая ссылка
Состав табачного дыма
Табачный дым содержит азот, водород, аргон, метан и цианистый водород. Многие не осознают пагубное воздействие окиси углерода. Представляется угрожающим нижеследующий перечень возможных агентов, придающих сигаретному дыму опасный характер: ацетальдегид, ацетон, аммиак, бензол, бутиламин, диметиламин, ДДТ, этиламин, формальдегид, сероводород, гидрохинон, метиловый спирт, метиламин, соединения никеля и пиридин.
На проходившем в Москве VII Национальном конгрессе по болезням органов дыхания обсуждались темы, близкие широким народным массам. Например, курение. Главный пульманолог России академик Александр Чучалин опроверг распространенное мнение о том, что сигареты с низким содержанием никотина менее опасны, чем с высоким. Поскольку никотин - не самое вредное вещество, получаемое курильщиком.
Академик Чучалин привел новые данные о воздействии курения на органы дыхания человека. Состояние легких курильщика с 25-летним стажем не лучше, чем у ликвидаторов аварии на Чернобыльской станции, вдыхавших радиоактивную пыль.
В ходе химической реакции - тления сигареты - образуется более 4000 химических соединений. Из них около 30 особенно ядовиты, причем никотин не самый ядовитый из них. По своему фармакологическому действию никотин - стимулятор дыхания. Но до последнего времени он не применялся в клинической практике из-за высокой токсичности. Еще никотин обладает свойством вызывать так называемый синдром отмены. При длительном употреблении, как это происходит у курильщика, никотин перестает стимулировать дыхание, а с прекращением приема вызывает его угнетение. С этим связан дискомфорт, который испытывает человек при отказе от курения. Это состояние развивается в течение первых суток и может продолжаться одну-две недели.
Именно в этот период полезно употреблять препараты, содержащие никотин (они выпускаются в виде жевательной резинки или пластыря). Кроме того, в ближайшем будущем на рынке появится ингалятор, похожий на сигарету и также содержащий никотин. Этот ингалятор позволяет вводить никотин привычным способом и при этом не ломает двигательные рефлексы, выработавшиеся в процессе курения
Tixonia © (28.04.2004 18:04) Прямая ссылка
Tixonia © (28.04.2004 18:04) Прямая ссылка
А мне нравится запах табачного дыма. (но не когда от человека пахнет)
Vanilla © (28.04.2004 18:04) Прямая ссылка
Vanilla © (28.04.2004 18:04) Прямая ссылка
можно запрещать себе сколько угодно..
но ты только представь себе, что творится с твоими легкими, с альвеолками, как легкие заггрязнаются, постепенно покрываются черной, как самая черная тушь, и густой массой ... Как альвеолки рвутся, как ты теряешь способность дышать, как ты теряешь возможность вдохнуть полной грудью большой глоток свежего воздуха.. тебе будет элементарно не хватать объема.. Все будет болеть.. А внутри все в саже, черной и густой, все-все. И никак это не вычистишь.. Кровь будет загрязнена,кожа лица пожелтеет. Мало того, она иссохнется и состарится намного быстрее, чем кожа некурящего человека.
Плюс к этому морщины в поллица и выброшенные бабки на пластику, т.е. на выправление этих же дефектов.
...выбирай..
Tixonia © (28.04.2004 17:04) Прямая ссылка
Tixonia © (28.04.2004 17:04) Прямая ссылка
хехе..экзамен по этой теме сдавала
Didonna © (28.04.2004 18:04) Прямая ссылка
Didonna © (28.04.2004 18:04) Прямая ссылка
Выйди с утречка и пробеги сколько сможешь, желательно побольше, ради такого случая можешь с первого раза 10км, сразу прочуствуешь как это вредно или полезно
Футя © (29.04.2004 09:04) Прямая ссылка
Футя © (29.04.2004 09:04) Прямая ссылка
с первого раза 10км?....м-да...это была шутка?
Сладкий Мандарин © (29.04.2004 21:04) Прямая ссылка
Сладкий Мандарин © (29.04.2004 21:04) Прямая ссылка
Зато поможет сразу!
Футя © (30.04.2004 09:04) Прямая ссылка
Футя © (30.04.2004 09:04) Прямая ссылка
Я бросила 3 недели назад, вместе со мной бросили 2 знакомых, еще парочка их знакомых, а все благодаря таблеткам ТАБЕКС! Супер! И недорогие! Кому интересно, поделюсь!
littl © (29.04.2004 10:04) Прямая ссылка
Поделитесь, где купить таблетки, сколько стоят и какой эффект? Желание исчезает?
Elle © (29.04.2004 15:04) Прямая ссылка
Elle © (29.04.2004 15:04) Прямая ссылка
спортом займись, лодырь :))))))))))))
Ужас.. что хотят - то и пихают в себя.. спорт - вот что вам поможет на 100%!
Tixonia © (29.04.2004 16:04) Прямая ссылка
Tixonia © (29.04.2004 16:04) Прямая ссылка
Я Вас умоляю, 3р. в неделю - шейпинг, тренажеры, а этот змей сидит внутри и ничего его не берет...
Elle © (30.04.2004 10:04) Прямая ссылка
Elle © (30.04.2004 10:04) Прямая ссылка
