| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2004 года > Ноги |
Ноги
деушки-красавицы! спортсменки активистки!
есть такая трабла
жирок на бедрах и на ногах выше колен ...но! если начинаю качать - жутко растут мышцы
и получается ещё хуже
какие можно попробовать упражнения, чтобы и жирок сбросить и мышцы не сильно расли?
Лайфф © (05.04.2004 12:04)
Прямая ссылка
Попробуй бег. У меня таким образом объемы заметно уменьшились за 3 недели, ну и диета, конечно
Кеша © (05.04.2004 12:04) Прямая ссылка
Daisy © (05.04.2004 16:04)
Прямая ссылка
Лайфф © (05.04.2004 12:04)
Попробуй бег. У меня таким образом объемы заметно уменьшились за 3 недели, ну и диета, конечно
Кеша © (05.04.2004 12:04) Прямая ссылка
а у меня от бега и степа по-моему только накачиваются мышцы, но и жир естессно уходит
Эгоистка © (05.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Эгоистка © (05.04.2004 14:04) Прямая ссылка
сбросить жир - аэробная нагрузка.
Армания © (05.04.2004 13:04) Прямая ссылка
Армания © (05.04.2004 13:04) Прямая ссылка
Daisy © (05.04.2004 16:04)
Спасибо!
попробую!!
Лайфф © (06.04.2004 04:04) Прямая ссылка
Лайфф © (06.04.2004 04:04) Прямая ссылка
