| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2004 года > ну не знаю как тут быть ;((( |
ну не знаю как тут быть ;(((
у меня получается заниматься 2 раза в день спортом - аэробикой и питалесом и кушать овощи и фрукты и худеть тоже - но максимум неделя - две - потом, стоит мне только съесть что-то из запрещенных продуктов - я обжираться начинаю...и не день и не 2. и хочется обожраться до тошноты - потому , что именно после этого я с рдостью начинаю опять заниматься и сажусь на диету. как сделать здоровое питание образом жизни????
Gwen © (27.05.2004 22:05)
Прямая ссылка
о да мне это тож знакомо,вот две недели спортзал,бассейн ,бег от сладостей отказалась и тут чувствую что-то меня понесло сегодня-шоколада объелась (люблю его страшно аж как...)...блин :)))
April © (27.05.2004 23:05) Прямая ссылка
Gwen © (27.05.2004 22:05)
о да мне это тож знакомо,вот две недели спортзал,бассейн ,бег от сладостей отказалась и тут чувствую что-то меня понесло сегодня-шоколада объелась (люблю его страшно аж как...)...блин :)))
April © (27.05.2004 23:05) Прямая ссылка
я позволяю себе кое-что из запрещенных продуктов - кусочек черного шоколада (это ежедневно), раз в неделю - мороженое или кусочек мучного. Это не отражается на моем весе (при условии что я занимаюсь 4 раза в неделю по 45 мин на тренажерах и 2 раза в неделю бегаю) и не позволяет мне срываться
lulu © (27.05.2004 23:05) Прямая ссылка
lulu © (27.05.2004 23:05) Прямая ссылка
а у меня чисто психологическое...
я не могу... или я ем овощи или мясо и все сотальное - это ужас какой-то.
я не хочу быть бегитарианкой но и не хочу быть жирной
Gwen © (27.05.2004 23:05) Прямая ссылка
Gwen © (27.05.2004 23:05) Прямая ссылка
как давно ты на диете/спорт?
lulu © (27.05.2004 23:05) Прямая ссылка
lulu © (27.05.2004 23:05) Прямая ссылка
месяца 2
Gwen © (28.05.2004 02:05) Прямая ссылка
Gwen © (28.05.2004 02:05) Прямая ссылка
