| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2004 года > Опять вес возвращаеться |
Опять вес возвращаеться
У меня было почти 60 кг ( мне 20 лет) я потом за 3 мес похудела на 5 кг потом за мес еще на 2, потом у меня с 2 месяца вес был стабильный, но потом я бросила курить и постепенно за 2 мес набрала 3 кг а за последний месяц еще 2. Вчера взвесилась--55 кг, как эту всю гадость предотвратить? Как можно не набирать вес не сидя на бесконечных диетах?
ася © (31.05.2004 11:05)
Прямая ссылка
ася © (31.05.2004 11:05)
Правильно питаться, а не "позволять себе раз в неделю/месяц немного больше", мне так кажется и двигаться побольше. Как ты себя чувствуешь некурящей?
Анфиса © (31.05.2004 12:05) Прямая ссылка
Анфиса © (31.05.2004 12:05) Прямая ссылка
Я не сильно курила, так что больших изменений не замечаю, только нет неприятного ошущения в горле по утрам и кушать больше хочеться. Я раза 4-7 в неделю совершаю прогулки по 20-30 мин, какие еще дополнительные нагрузки вы мне посоветуете?
ася © (31.05.2004 13:05) Прямая ссылка
ася © (31.05.2004 13:05) Прямая ссылка
А я уже как 2 месяца бросила, правда позволяю себе иногда 1 сигаретку в день. Сначала ужасно тяжело было, но, спасибо таблеткам ТАБЭКС, перетерпела, все у меня получилось! Советую всем кто хочет бросить курить попить .ТАБЭКС, они не дорогие и эффективные! (Я 5 лет не могла бросить!)
литл © (31.05.2004 13:05) Прямая ссылка
литл © (31.05.2004 13:05) Прямая ссылка
Я курила 6 лет, по 5-10 сигарет в день. Вот уже как 3 месяца я сигарету во рту не держала. Раз в день/недельку/месяц все равно считаеться, если бросать, то вообше не курить, тем более при приеме таблеток
ася © (31.05.2004 15:05) Прямая ссылка
ася © (31.05.2004 15:05) Прямая ссылка
