| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2004 года > Про Протасова |
Про Протасова
Мне вот интерсно, а после того, как эту диету выдержишь, то не вернешь ли все обратно, если вернешься к прежнему режиму питания. Я вот не ем жирного (плохо просто потом), ем мясо отдельно от гарнираи, не ем после 6. Занимаюсь 2 раза в неделю в спортзале. Но при этом не худею. Вот думаю посидеть на этой диете, только сомневаюсь, что смогу впихнуть в себя столько пмолочного и овощного. Так как, после диеты? Не вернется ничего?
Весенняя © (26.05.2004 16:05)
Прямая ссылка
Весенняя © (26.05.2004 16:05)
Вернется, но частично. Я похудела (год назад) на 9 кг, три вернулось. Вот еще собираюсь
Светлана © (26.05.2004 16:05) Прямая ссылка
Светлана © (26.05.2004 16:05) Прямая ссылка
может в спортзал лучше ходить раза 4?
Армашка © (26.05.2004 16:05) Прямая ссылка
Армашка © (26.05.2004 16:05) Прямая ссылка
Если больше 30, то от спортзала особо не схуднешь. На себе проверено.
Светлана © (26.05.2004 17:05) Прямая ссылка
Светлана © (26.05.2004 17:05) Прямая ссылка
я на себе тоже проверила, еще на своей подруге, которой 40:)
так чтоо не надо ля ля:)
Арманька © (26.05.2004 17:05) Прямая ссылка
Арманька © (26.05.2004 17:05) Прямая ссылка
Арманька, я два года ходила в тренажерку 3 раза в неделю по утрам по часу.Ни кило. А Протасов помог. Уже после 1-й недели ушло 3 кг, и так до 9. Кстати, на фитнес ходить продолжаю уже 3-й год. Тело подтягивается, гибкость там, самочувстиве общее. Но не вес.
Светлана © (26.05.2004 18:05) Прямая ссылка
Светлана © (26.05.2004 18:05) Прямая ссылка
вес это дело десятое, рамеры одежды уменьшились? пропорции появились? наверняка же!
я три раза утром по часу на дорожке, четыре дня - силовые.
5-ти разовое питание. из 38 перетекла в 32.
Арманька © (26.05.2004 18:05) Прямая ссылка
Арманька © (26.05.2004 18:05) Прямая ссылка
Размер от спорта (только) уменьшился за 2 года!!! 50до 48-го. А с Протасовым за 6 недель - тоже на размер.Больше часа не получается заниматься, и так прихожу к открытию, к 7-30,на работу бегу. А заканчиваю поздно - день надо зарабатывать...
Светлана © (26.05.2004 18:05) Прямая ссылка
Светлана © (26.05.2004 18:05) Прямая ссылка
у каждого свой путь:)
Арманька © (26.05.2004 18:05) Прямая ссылка
Арманька © (26.05.2004 18:05) Прямая ссылка
Мне надо кило5-6, но вот 4 раза в неделю в спорзал не могу. Ребенок маленький совсем -муж и так ворчит, когда я туда хожу. Говрит, что не насебя надо время тратить , а о дите заботится. иногда получается три раза, когда на выходных выбираюсь, но крайне редко. Вообщем, надо все равно что-то делать...
Весенняя © (26.05.2004 17:05) Прямая ссылка
Весенняя © (26.05.2004 17:05) Прямая ссылка
так гуляй больше пешком с ребенком!
Арманька © (26.05.2004 17:05) Прямая ссылка
Арманька © (26.05.2004 17:05) Прямая ссылка
дык гуляю...раньше по пять часов гуляли. сейчас с погодой не очень, да и подросли мы уже - гуляем в среднем часа по три.
Весенняя © (26.05.2004 17:05) Прямая ссылка
Весенняя © (26.05.2004 17:05) Прямая ссылка
