| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2004 года > Просила диеты |
Просила диеты
А пишут что это вредно!!!!
Марина © (25.05.2004 14:05)
А тут всегда так:))) Ты почитай, что писали на эту тему раньше:) как только кто-то просит совета "быстро похудеть" - на него тут же шквал грязи, что быстро худеть вредно, потом еще больше растолстеешь, надо не менее полугода спортом 3 раза в неделю по часу заниматься + сбалансированная диета. Ну, каждому свое:))) Я вот люблю все эти быстрые диеты, ничего себе , слава Богу, не посадила и ничего у меня не обвисло. Просто спортом мне заниматься лень или сил не хватает и времени. А на диетках я быстро сбрасываю лишнее. Не пропогандирую этот способ., а это просто мое личное мнение - такой у меня обмен веществ
Flower © (25.05.2004 14:05) Прямая ссылка
Flower © (25.05.2004 14:05) Прямая ссылка
Судя по фото у Вас бывает лишний вес где-то в районе от 500 г до 1 кг. Его конечно же можно сбросить быстрыми диетами:)
У кого есть НАСТОЯЩИЙ лишний вес до 10-20 кг, тому быстрыми диетами не помощь.
Мила © (25.05.2004 14:05) Прямая ссылка
Ну, у всех бывает:)) Просто килограмм 3-5 сбрасываю:) Пью весь день крепкий чай, заваренный молоком - это отбивает аппетит:)
Flower © (25.05.2004 15:05) Прямая ссылка
Flower © (25.05.2004 15:05) Прямая ссылка
Но это могут быть отёки, поэтому и сходят быстро. У меня тоже при голодании или диете уходит 2 кг в первый день, просто это действительно не жир, а вода и шлаки. Вам повезло, у вас от рождения хорошая фигура и обмен веществ. Но есть люди, которым "качели" с диетами могут навредить настолько, что приходиться потом лечиться долго и упорно. Согласна с Милой. Чтобы сбросить 10-15 кг действительно недостаточно просто 2 недели на диете посидеть. А вот "почистить" организм парой разгрузочных дней можно. Просто цель при этом другая - не худеть, а именно "разгружаться" :-)))
Рейнбоу © (26.05.2004 14:05) Прямая ссылка
Рейнбоу © (26.05.2004 14:05) Прямая ссылка
кажется, вы про свой методы похудения с гордостью говорите, нет?
matrix © (25.05.2004 21:05) Прямая ссылка
Ну ты же просила то, что мы тут все сами делаем. А посетители этого форума на диетах не сидят. Потому что давно поняли, что это вредно и результата никакого. Надо питаться правильно. Раз и навсегда, на всю жизнь.
Хочешь диеты - поищи в интернете. Там столько всяких глупых и бестолковых диет, что тебе всей жизни не хватит их испробовать.
Мила © (25.05.2004 14:05) Прямая ссылка
то, что я написала основано исключительно на собственном опыте. Выбирать тебе. Хочешь диету - пжалста.
Bageera © (25.05.2004 14:05) Прямая ссылка
Bageera © (25.05.2004 14:05) Прямая ссылка
ииииии..... ?
Tixonia © (25.05.2004 15:05) Прямая ссылка
Tixonia © (25.05.2004 15:05) Прямая ссылка
я тебя предупредила, ...ну если лень, то сохрани рацион (исключив мучное и сладкое), но уменьши порцию, человек ОБЯЗАТЕЛЬНО должен получать белки, жиры и углеводы.
мымриковна © (25.05.2004 16:05) Прямая ссылка
Еще помогает считать калории (www.calories.ru), во многом потому еще, что все под контролем и лишнего съесть потихоньку не получится. При этом можно без экстрима обойтись, назначить себе реальную цифру, на том же сайте можно рассчитать, сколько надо при твоем росте и весе - мне уже это помогло похудеть на 9 кг за 2.5 месяцев, и без всяких диет, с момента похудания уже 3 месяца прошло, ем все подряд в любое время суток, вес стоит на месте как вкопанный - не меняется, правда, спортом занимаюсь 4-5 раз в неделю.
Вот хочу еще один заход таких ограничений, еще бы 3-5 кг сбросить.
Ri © (25.05.2004 17:05) Прямая ссылка
