| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2004 года > Ужасный рацион |
Ужасный рацион
Девчонки, привет!
У меня к вам такой вопросик: я за сегодняшний день съела только немного квашенной купусты и 2 кусочка черного хлеба, это ужасно? Как отреагирует мой желудок? Может кефирчик выпить или чаек с мятой?
Я очень хочу похудеть.
Vili © (05.05.2004 20:05)
Прямая ссылка
сделай салатик себе, чайку попеи, главное хлеба не объедаться, лучше вообще его на ночь не ест.
а если ты не будешь нормально питаться, потом обязательно все назад наберешь.
olchik © (05.05.2004 21:05) Прямая ссылка
Vili © (05.05.2004 20:05)
Надо питаться правильно, а от тех мер, которые ты принимаешь, похудеть, конечно, похудеешь, но обмен в-в себе испортишь, наберёшь больше, чем сбросила.
Vanilla © (05.05.2004 21:05) Прямая ссылка
Vanilla © (05.05.2004 21:05) Прямая ссылка
Так я так поела не из-за того, что это моя диета, а просто больше ничего не успела, а домой пришла уже в 7, вроде уже не стоит ничего кушать.
Vili © (05.05.2004 21:05) Прямая ссылка
Vili © (05.05.2004 21:05) Прямая ссылка
сделай салатик себе, чайку попеи, главное хлеба не объедаться, лучше вообще его на ночь не ест.
а если ты не будешь нормально питаться, потом обязательно все назад наберешь.
olchik © (05.05.2004 21:05) Прямая ссылка
таким образом я худела и помогло: 1-завтрак: стакан сладкого чая или черный кофе, 2-завтрак: 40 гр. сыра или 100 гр. творога, обед: яйцо вкрутую,120 гр. мяса отварного, полдник: стакан не сладкого чая или чашка черного кофе, ужин:(не позднее 7 часов вечера) 120 гр. отварного мяса, овощной салат на растительном масле (во все можно добовлять соль), перед сном: отвар мяты, в этом случае я пила отвар валеряны .................. и главное, что чувствуешь себя сытым ; через 7 дней теряешь 3-4 кг. можно пользоваться этой диетой каждых 2-е недели . у меня есть эффект, желаю и тебе !
vika © (06.05.2004 04:05) Прямая ссылка
vika © (06.05.2004 04:05) Прямая ссылка
моя подруга тоже так худела. За время диеты ходила зеленого цвета, да и не ходила даже, а едва плелась - сил не было. А после диеты набросилась на печенье и тортики!
Марионелла © (06.05.2004 11:05) Прямая ссылка
Марионелла © (06.05.2004 11:05) Прямая ссылка
Питаться нужно пол-но-цен-но, т.е. получать с пищей достаточно калорий и питательных веществ. То, что ты сегодня съела - явно недостаточно, может вызвать вздутие живота и ещё "букет" болячек. Говорю, как худеющая со стажем: кушать надо и каши, и мясо и рыбу, и овощи, только в меру и побольше двигаться, увеличивать активность и не топтать пирожные, жаренную картошку и чипсы перед телевизором.
Рейнбоу © (06.05.2004 10:05) Прямая ссылка
Рейнбоу © (06.05.2004 10:05) Прямая ссылка
А спортом не пробовала заниматься вместо самоистязания?
Tixonia © (06.05.2004 12:05) Прямая ссылка
Tixonia © (06.05.2004 12:05) Прямая ссылка
"слышу голоса, что вечно правы"...
конечно надо питаться правильно. но как хочется сбросить все это побыстрее!!!
я например питалась не правильно. и пока вроде жива. мне психологически легче было ничего не есть. потому что я как алкоголик - если в рот попало что-то то все... я считала что день прожит зря и начинала разгрузочный день по разгрузке холодильника.
если у Вас хватит терпения - ешьте по правилам, но тогда, мне кажется, съедут мозги...
P.S. Да! желудок до сих пор гвозди перемалывает... а сбросила за 8 мес. 40 кг!
з@йка © (06.05.2004 13:05) Прямая ссылка
з@йка © (06.05.2004 13:05) Прямая ссылка
чем гордиться? испорченным желудком? как долго вы сохраняете свой вес?
Армашка © (06.05.2004 13:05) Прямая ссылка
Армашка © (06.05.2004 13:05) Прямая ссылка
уже два года.
скажите, а Вы ничем себе не портите желудок? едите только натуральные продукты, не курите, не злоупотребляете спиртным и живете в высокогорь Альп?
з@йка © (06.05.2004 13:05) Прямая ссылка
з@йка © (06.05.2004 13:05) Прямая ссылка
курю, живу в Москве, от красного вина не отказываюсь, но не ем замороженные овощи!
Армашка © (06.05.2004 13:05) Прямая ссылка
Армашка © (06.05.2004 13:05) Прямая ссылка
Армань,
а я ем :))) Прям покупаю в магазине и дома грызу )))
Tixonia © (06.05.2004 14:05) Прямая ссылка
Tixonia © (06.05.2004 14:05) Прямая ссылка
правда?
Арманя © (06.05.2004 14:05) Прямая ссылка
Арманя © (06.05.2004 14:05) Прямая ссылка
:)) Первая половина поста - правда, не грызу :)
Обжариваю слегка-слегка, без масла. Очень вкусна мексиканская смесь.
Милому обжариваю Овощи по-деревенски с маслом, там есть картошка, ему нра :) С курицей грль у него за ушами трещит это дело :))
Tixonia © (06.05.2004 14:05) Прямая ссылка
Tixonia © (06.05.2004 14:05) Прямая ссылка
жаль что Вы не поняли что я овощи все таки готовила.
Хорошо когда человеку все дано от природы. хорошо что Вы можете есть все и не поправляться. я не такая счастливая как Вы. мне приходиться себя контролировать.
и вообще я не понимаю что Вы на меня наехали? я поделилась своим опытом и никому его не навязываю! Вы просто не представляете (а может и представляете), что такое 107 кг веса! я набрала его после родов. я очень рада за себя что мне это все таки удалось! желудок конечно это хорошо. но Вы представляете сколько проблем со здоровьем у меня было при таком весе? варикоз, отдышка, не говоря о том же желудке, который ел (в моем лице) все подряд! неизвестно что хуже: один желудок или желудок и компания...
Дай Бог Вам здоровья. Это моя жизнь и мой желудок. и не злитесь. злость тоже портит здоровье)))))
з@йка © (06.05.2004 14:05) Прямая ссылка
з@йка © (06.05.2004 14:05) Прямая ссылка
