Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2004 года > Хочу поправиться!)

Хочу поправиться!)

Да, такая вот проблемка - хочется немного вес набрать, а то совсем худышка. Питаюсь очень хорошо, а н помогает( Вес остается прежним. Что посоветуете, девули?
Сройненькая © (17.06.2004 12:06)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

Даже не верится, что нашла человека с такой же проблемой. Врачи говорят, что дело в гормонах, так же, как и полнота. А выравнивать гормональный фон с их же помощью не безопасно.
Ламия © (17.06.2004 12:06)

Прямая ссылка

Неужели?! Друзья по несчастью) А какой у тебя вес и рост? Я вот при росте 1м60см вешу 44кг. В принципе, конечно, выгляжу нормально. Но все равно, хотелось бы набрать так 3-4 кг...
Сройненькая © (17.06.2004 12:06)

Прямая ссылка

Пополню вашу компанию, с моим ростом 172 см и весом 47 кг. :)
Гекса © (17.06.2004 13:06)

Прямая ссылка

Ой девочки, та же проблемма.При росте 174см вешу 53кг, выгляжу к счастью не как кощей, грудь и попа есть, но вот ручки и ножки худоваты, еще бы набрать кг 5, но не знаю как. Ппосто много кушать не помогает, ходила в спорт клуб 3 месяца результаты не видны, даже врач назначала 3 укола ретаболила(это чем колятся качки), в сначала набрала 5 кг, но через года 1,5 они скинулись. Думаю может какие-нибудь контрацептивы, от них говорят поправляются. Ну и еще решила все-таки купить годовую карту в спорт клуб, может под руководством хороших тренеров удасться нарастить мышечную массу. А что Вы пробовали, какие методы?
Лиственница © (17.06.2004 13:06)

Прямая ссылка

Послушай, а что это за уколы? Они не вредны? И насколько быстро вес прибавляется?
Стройненькая © (17.06.2004 13:06)

Прямая ссылка

контрацептивы так редикально не действуют и не надо экспериментировать, пожалуйста. Под руководством хороших тренеров, массе собственных усилый, ты нарастишь мышечную массы:)
Matrix © (17.06.2004 15:06)

Прямая ссылка

Вот я и решила еще раз попробовать позаниматься годик в спорт клубе. Как-то лет 7 назад я пила Марвелон, так у меня от него грудь увеличилась на пол размера.
Лиственница © (17.06.2004 15:06)

Прямая ссылка

я сейчас марвелон пью:))) Грудь пока на месте:)
Matrix © (17.06.2004 15:06)

Прямая ссылка

видимо кому как, на мою маму он тоже никак не действует, а моя грудь увеличилась до полного 2-ого размера (с неполного 2-ого).
Лиственница © (17.06.2004 15:06)

Прямая ссылка

да, это точно, моя подружка 6 видов таблетол сменила, пока нашла подходяшие
Matrix © (17.06.2004 15:06)

Прямая ссылка

Похоже, чтобы поправиться, нужно есть все то, что называют вредной пищей. Организм отказывается. А к препаратам отношусь настороженно. Много видела последствий. Периодически занимаюсь на тренажоре, но не хватает либо времени, либо силы воли, либо пинка.
Ламия © (17.06.2004 15:06)

Прямая ссылка

если цель - нарастить жир, то надо есть вредную пишу, если мышся, то диета должна быть ещё та! И заниматся в зале до 7 пота.
Matrix © (17.06.2004 15:06)

Прямая ссылка

Нет, почему же вредную сразу? :) Мясо, рыба к вредным не относятся, если их приготовить "не вредным" образом. Молочные продукты тоже ничего вредного не содержат. Чем плох сыр? Толстушкам он плох - он калорийный. А нам - самое оно. Орешки грецкие, мед - то же самое... :)
Tais © (17.06.2004 15:06)

Прямая ссылка

Я - 1,6 м, 45 кг. И в таком весе стабильно застряла на 3 года... Занятия в тренажерке и плавание в бассейне на вес никак не повлияли. Но за счет накачивания пресса перестали выступать нижние ребра - стало очень красиво, и общее впечатление от "худобы" сменилось общим впечатлением от "стройности". Называется, почувствуйте разницу :) Заставляла себя больше кушать мяса, рыбы, жирного творога. Делала все, чтобы предотвратить появление чувства голода - таскала на работу овсяные кашки, глазированные сырки, шоколад и т.п. сейчас прошло более полугода, и все надо начинать сначала. Но эффект все же держался долго! Жирка не прибавилось, но увеличился объем мышц, одежда стала сидеть "туже", руки вместо тоненьких превратились в крепкие, но не массивные. Пресс прекрасно прорисовался - любые короткие топики шли просто "на ура", все замечали, много приятного услышала :)
Tais © (17.06.2004 13:06)

Прямая ссылка

Да, при этом мой "нормальный" вес - 48 кг. Похудела перед свадьбой, на нервной почве (есть не могла, аппетита совсем не было) и уже не смогла восстановиться, как ни пыталась. А вообще, максимальный вес, который у меня когда-ло был (лет в 19) - 54 кг. На фотографиях того времени я довольно пухленькая :)
Tais © (17.06.2004 13:06)

Прямая ссылка

у меня тоже самое!!!! Весила в 19 лет 53 кг. Я была таким брусочком без талии:)
Matrix © (17.06.2004 15:06)

Прямая ссылка

И я тоже при 54 кг довольно беформенной была - ни талии, ни рельефа особого. Довольно ровная фигура и не особо интересная. При 48 кг - самое оно. При 45 - пропал "верх" и "низ"... :(
Tais © (17.06.2004 15:06)

Прямая ссылка

У меня вот тоже грудь, попа - в полном порядке) Но вот ручки-ножки худоваты. Все вроду бы ничего, но как иду покупать себе одежду, так проблемы! И опять расстраиваюсь...
Стройненькая © (17.06.2004 13:06)

Прямая ссылка

тебе надо в тренажерку. Поверь, у меня такие же параметры, как у тебя - 160-46 кг, кость очень тонкая :) но я абсолютно не выгляжу изможденной, так как присутствует хороший мышечный релейф:) И мои накачанные ручки мне очень нравятся. Тебе очень повезло с конституцией, надо радоваться, теперь это все надо улучшать:) И кушать надо больше белка.
Matrix © (17.06.2004 15:06)

Прямая ссылка

Выкроить!!!! даже если ты туда будешь забегать на упражнения на одну мышечную группу, это даст хороший результат (со временем).
Matrix © (17.06.2004 15:06)

Прямая ссылка

Привет стройненькая! Извени, задержалась с ответом по техническим причинам. Мой рост 166см вешу 49кг. Многие моей фигуре завидуют, но мне, почему-то не очень уютно.
Ламия © (17.06.2004 15:06)

Прямая ссылка

Когда-то было время я тоже весила 49кг) Потом любимого в армию забрали - похудела от переживаний и с тех пор так и не набрала больше
Стройненькая © (17.06.2004 15:06)

Прямая ссылка

вот-вот, когда переживаю пропадает апетит, у меня любимые еще с трудным характером, постоянно нервничаю, вчера на нервной почве немогла вечером кушать.
Лиственница © (17.06.2004 15:06)

Прямая ссылка

заниматься! Мышцы дряблые? Наращивание мышечной массы поможет. Ты же не хочешь жира нарастить?
Кайсик © (17.06.2004 12:06)

Прямая ссылка

Хочу поправиться!)

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Хочу поправиться!)

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?