| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2004 года > бег |
бег
если бегать несколько раз в неделю от целюлита поможет
алина © (20.07.2004 11:07)
Прямая ссылка
плюс к спортзалу может))
Нэт © (20.07.2004 14:07) Прямая ссылка
в комплексе с силовыми упражнениями поможет, ну и, конечно, смотря как и сколько бегать
Нэт © (20.07.2004 11:07) Прямая ссылка
алина © (20.07.2004 11:07)
В какой-то мере поможет. Но не на 100
Alja (c) © (20.07.2004 11:07) Прямая ссылка
Alja (c) © (20.07.2004 11:07) Прямая ссылка
а что надо ещё в спортзал времени нет ходить может посоветуешь
алина © (20.07.2004 11:07) Прямая ссылка
алина © (20.07.2004 11:07) Прямая ссылка
Ещё надо отрегулировать питание. Это обязательно. И не помешает массаж. Есть такие специальные. типа счеток. С деревянными “пупырышками”. Как раз вчера такую прикупила, буду заниматься профиллактикой :)
А из упражнении в дополнение к бегу делай дома. Махи, и ещё что-нибудь для ног.
Здесь найдешь и про питание, и упражнения (кажется).
Alja (c) © (20.07.2004 11:07)
Прямая ссылка
Alja (c) © (20.07.2004 11:07)
Я купила тре6нажер помоему вибро, вобщем лентами масирует, может такой помочь от целлюлита?
Jeki © (20.07.2004 13:07) Прямая ссылка
Jeki © (20.07.2004 13:07) Прямая ссылка
плюс к спортзалу может))
Нэт © (20.07.2004 14:07) Прямая ссылка
в комплексе с силовыми упражнениями поможет, ну и, конечно, смотря как и сколько бегать
Нэт © (20.07.2004 11:07) Прямая ссылка
Смотря какой целлюлит. После бега можно еще сделать приседы, выпады, со скакалкой попрыгать
Футя © (20.07.2004 11:07) Прямая ссылка
Футя © (20.07.2004 11:07) Прямая ссылка
нет
Matrix © (20.07.2004 15:07) Прямая ссылка
Matrix © (20.07.2004 15:07) Прямая ссылка
