| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2004 года > Имитация тренажера |
Имитация тренажера
Можно ли дома как-то сымитировать тренажер (не знаю, как он называется), когда ложишься на спину, а ногами поднимаешь груз?
Mrs © (22.07.2004 11:07)
Прямая ссылка
Mrs © (22.07.2004 11:07)
это жим ногами полулёжа? когда выталкивают ногами штангу на блоке?
Кайсик © (22.07.2004 12:07) Прямая ссылка
Кайсик © (22.07.2004 12:07) Прямая ссылка
может быть:) штанга в моем представлении, грубо говоря, палка, а там как платформа такая, когорую вверх ногами выталкивать надо...
Mrs © (22.07.2004 12:07) Прямая ссылка
Mrs © (22.07.2004 12:07) Прямая ссылка
это и есть:)
Даже незнаю. Тут именно фишка ещё в том, чтобы эта платформа была уравновешенной, чтобы ты не балансировала ею. Я ничего не могу придумать. Можно конечно типа стола перевернуть и на него блины, но равновесие будет трудно держать. И одной это сделать вряд ли получится, страховка нужна.
Может замени упражнение? На приседания со штангой?
Кайсик © (22.07.2004 12:07) Прямая ссылка
Кайсик © (22.07.2004 12:07) Прямая ссылка
стол -это круто:))))
от приседаний тот же эффект будет?
Mrs © (22.07.2004 12:07) Прямая ссылка
Mrs © (22.07.2004 12:07) Прямая ссылка
Не, стол с “блинами” вряд ли подойдёт. Ещё уронит на себя!
Alja (c) © (22.07.2004 12:07) Прямая ссылка
Alja (c) © (22.07.2004 12:07) Прямая ссылка
