| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2004 года > Йога - что это? |
Йога - что это?
Всем привет! Сегодня вечером первый раз иду на йогу! :))) Может будут какие советы? И вообще как вы относитесь к йоге? Что она дает? И многие ей занимаются?
Талиса © (23.09.2004 12:09)
Прямая ссылка
я занимаюсь!
до этого год в клубе. год - перерыв. сейчас занимаюсь дома, заказала себе канал с иогой, пилатесом...
после занятия у меня лично чувство умиротворения и релакции...
конечно ж это и хорошая растяжка, и правильное дыхание, и укрепленные мышся!
занятия проходят без обуви! одежду предпочти удобную и штанишки, такие, чтоб не спадали, когда ноги задраны :)))
вожми полотенце, а там посмотри что с собой другие приносят.. у нас принослили всякие коврики, но мне было вполне удобно и с полотенцем.
Princess Be © (23.09.2004 12:09) Прямая ссылка
Я тоже занимаюсь, правда не долго пока, но нравится :) Я от природы пластичная и наконец появилось что-то, в чём я лучше всех на занятиях 8)
Скорпионка © (24.09.2004 00:09) Прямая ссылка
Талиса © (23.09.2004 12:09)
я занимаюсь!
до этого год в клубе. год - перерыв. сейчас занимаюсь дома, заказала себе канал с иогой, пилатесом...
после занятия у меня лично чувство умиротворения и релакции...
конечно ж это и хорошая растяжка, и правильное дыхание, и укрепленные мышся!
занятия проходят без обуви! одежду предпочти удобную и штанишки, такие, чтоб не спадали, когда ноги задраны :)))
вожми полотенце, а там посмотри что с собой другие приносят.. у нас принослили всякие коврики, но мне было вполне удобно и с полотенцем.
Princess Be © (23.09.2004 12:09) Прямая ссылка
Я тоже занимаюсь, правда не долго пока, но нравится :) Я от природы пластичная и наконец появилось что-то, в чём я лучше всех на занятиях 8)
Скорпионка © (24.09.2004 00:09) Прямая ссылка
