| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2004 года > Вот так вот! |
Вот так вот!
Хожу в за все похудело, но вот бедра остались практически такими же:( Если помереть, то получается, что они на 3 см больше чем попа:( Этот момент моей жизни мя не радует. Что для них можно сделать?
Karolla © (28.12.2004 15:12)
Прямая ссылка
А что 3 см так заметны?! Не переживай!Попробуй массаж.
Пушинка © (28.12.2004 16:12) Прямая ссылка
о каких?:))
Karolla © (28.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Ну которые теоретически должны случайно вдруг возникнуть после упражнений...
Пушинка © (28.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Karolla © (28.12.2004 15:12)
Не, ну ответе пожалуйста:)
Karolla © (28.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Karolla © (28.12.2004 16:12) Прямая ссылка
А что 3 см так заметны?! Не переживай!Попробуй массаж.
Пушинка © (28.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Заметны:( Не гармонично как-то смотреться, тем более предрассположеность к «ушкам».
Но массаж только кратковременный эффект, это же не убирает саму проблему.
Karolla © (28.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Karolla © (28.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Вот еще вариант: исходное положение лежа на полу, ноги согнуты в коленях. Поднимать попу до параллели (желательно прессом). При этом, ноги вместе (колени зажаты). Эффект "ушек" сводится к минимуму, да и ягодицы подтягиваются.
Пушинка © (28.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Пушинка © (28.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Спасибо:) попробую:)
Karolla © (28.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Karolla © (28.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Расскажи о результатах. Интересно все-таки...
Пушинка © (28.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Пушинка © (28.12.2004 16:12) Прямая ссылка
о каких?:))
Karolla © (28.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Ну которые теоретически должны случайно вдруг возникнуть после упражнений...
Пушинка © (28.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Не, ну если ходить 3 раза в неделю в течении хотя бы месяцев 2-х, то результаты безусловно есть! Подтянутость ,уменьшение объемов и т.д. Вот только у мя обнаружилась неприятная новость в виде, того что бедра никак худеть не хотят:( А ты не ходишь никуда?
Karolla © (28.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Karolla © (28.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Как раз 3 раза в неделю фитнесом занимаюсь. Уже достаточно давно. Как наркотик со знаком "+".
Пушинка © (28.12.2004 17:12) Прямая ссылка
Пушинка © (28.12.2004 17:12) Прямая ссылка
У мя тоже, но не все время 3 получается, конечно, но оч нравится! Я прям вся больная если не схожу на него:)
Karolla © (28.12.2004 17:12) Прямая ссылка
Karolla © (28.12.2004 17:12) Прямая ссылка
ну, худеи дальше. уйдут со временем, не все же так сразу:)
Matrix © (28.12.2004 17:12) Прямая ссылка
Matrix © (28.12.2004 17:12) Прямая ссылка
Не, но все ушло уже на сантиметров 6-8, а они практически такие же и остались!
Karolla © (28.12.2004 17:12) Прямая ссылка
Karolla © (28.12.2004 17:12) Прямая ссылка
значит, нужно набраться терпения и продолжать ходить в зал. Эта область сложно худеет очень.
Vanilla © (29.12.2004 14:12) Прямая ссылка
Vanilla © (29.12.2004 14:12) Прямая ссылка
