| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2005 года > Талия |
Талия
советуйте как сделать талию тонкой.. какие упражнения эфективны?
Fat Cow © (18.03.2005 18:03)
Прямая ссылка
Fat Cow © (18.03.2005 18:03)
бег прежде всего
matrix © (18.03.2005 18:03) Прямая ссылка
matrix © (18.03.2005 18:03) Прямая ссылка
а тем, кто бегать не может?
Sova © (19.03.2005 02:03) Прямая ссылка
Sova © (19.03.2005 02:03) Прямая ссылка
а я вчера крутила хулахуп)) Почувствовала прямо, как талия становится осиной))) И не напряжно)))
Бенитка © (19.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Бенитка © (19.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Крутила хулахуп 1 год (для себя просто решила, покручу, если будут результаты, то буду дальше)...ни одного сантиметра...:-(
От хулахупа может уменьшится талия, только если на ней есть жир. Если жира нет, то и ничего не уменьшится...
Кариглазая © (19.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Кариглазая © (19.03.2005 13:03) Прямая ссылка
а у меня как раз жирок и не уходит)) так что мне самое то)))
Бенитка © (19.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Бенитка © (19.03.2005 14:03) Прямая ссылка
жир на талии есть практически у всех:))) нет его только у фитнесс-моделей и анорексиков:))))
Matrix © (19.03.2005 17:03) Прямая ссылка
Matrix © (19.03.2005 17:03) Прямая ссылка
Хулахуп - это хорошо? Как думаешь?
Бенитка © (19.03.2005 23:03) Прямая ссылка
Бенитка © (19.03.2005 23:03) Прямая ссылка
думаю, вполне хорошо.
Matrix © (19.03.2005 23:03) Прямая ссылка
Matrix © (19.03.2005 23:03) Прямая ссылка
что такое ХУЛАХУЛ ?
Мандаринка © (24.03.2005 16:03) Прямая ссылка
Мандаринка © (24.03.2005 16:03) Прямая ссылка
что такое ХУЛАХУЛ ?
Мандаринка © (24.03.2005 16:03) Прямая ссылка
Мандаринка © (24.03.2005 16:03) Прямая ссылка
пусть делают другое кардио, жир-то сгонять надо как-то. просто диетой это тупиковий варянт
Matrix © (19.03.2005 17:03) Прямая ссылка
Matrix © (19.03.2005 17:03) Прямая ссылка
Мне помогает качание косых мыщ пресса
AN}|{ © (19.03.2005 02:03) Прямая ссылка
AN}|{ © (19.03.2005 02:03) Прямая ссылка
а у меня мышци только укрепляются, а объёмы не сходят
Бенитка © (19.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Бенитка © (19.03.2005 12:03) Прямая ссылка
я про это слышала (читала на этом форуме также) как раз обратное. качание косых увеличивает талию
Princess Be © (19.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Princess Be © (19.03.2005 13:03) Прямая ссылка
у меня именно так... Мышца крепнет, а жир не уходит...Становлюсь как табуретка - квадратная
Бенитка © (19.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Бенитка © (19.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Я тут прчитала, что при любых занятиях спортом нужна и диета + айробные нагрузки, а то получается, что мышца приходит, а сверху на ней жир :(((
finnочка © (19.03.2005 13:03) Прямая ссылка
finnочка © (19.03.2005 13:03) Прямая ссылка
Всё правильно, а что в этом странного?))
Бенитка © (19.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Бенитка © (19.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Я тоже на форуме читала обратное, но говорю то, что есть у меня... Косые мыш-цы у меня очень быстро прокачиваются, а вот с нижней частью прям беда - животик небольшой, но есть, и такой пухленький... :((((
AN}|{ © (19.03.2005 22:03) Прямая ссылка
AN}|{ © (19.03.2005 22:03) Прямая ссылка
Единственное что помогло мне увидеть там наконец мышцы и понять что они там есть(хотя я никогда не была полной)-это танец живота, только при регулярных и длительных занятиях!
Тайгур © (21.03.2005 00:03) Прямая ссылка
Тайгур © (21.03.2005 00:03) Прямая ссылка
