| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2005 года > где же результаты? |
где же результаты?
Хожу в спортклуб с января месяца. Вес уменьшился только на 1 кг. Занимаюсь 4 раза в неделю, но что-то совсем результаты маловаты. Причем нагрузку уже переношу легко, то есть мышцы-то работают. Что делать?
Томочка © (03.04.2005 12:04)
Прямая ссылка
я не знаю у кого как.....скажу о себе -если регулярно занимаюсь и правильно питаюсь,то результат "на лицо"...:))
April © (03.04.2005 19:04) Прямая ссылка
скорее “на попы”:)
Matrix © (03.04.2005 19:04) Прямая ссылка
ну ну я думаю каждый судит по себе....:)))
April © (03.04.2005 19:04) Прямая ссылка
лицо, кстати, тоже худеет:)
Matrix © (04.04.2005 02:04) Прямая ссылка
Томочка © (03.04.2005 12:04)
менять рацион, систему питания... И еще, вам может, просто худеть некуда? Вот вес и не уходит?
Бенитка © (03.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Бенитка © (03.04.2005 12:04) Прямая ссылка
К сожалению, есть куда. 6 кг точно убрать надо. Сначала вес резко падал, потом остановился. Я думаю, может вид тренировок поменять?
Томочка © (03.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Томочка © (03.04.2005 13:04) Прямая ссылка
..всё таки вам нужно пересмотреть своё питание,возможно вы употребляете много каллорийной пищи и причина именно в этом!
April © (03.04.2005 17:04) Прямая ссылка
April © (03.04.2005 17:04) Прямая ссылка
а может вес с "жирка" перешел в полезные мышцы)
SvetG2004 © (03.04.2005 18:04) Прямая ссылка
SvetG2004 © (03.04.2005 18:04) Прямая ссылка
я не знаю у кого как.....скажу о себе -если регулярно занимаюсь и правильно питаюсь,то результат "на лицо"...:))
April © (03.04.2005 19:04) Прямая ссылка
скорее “на попы”:)
Matrix © (03.04.2005 19:04) Прямая ссылка
ну ну я думаю каждый судит по себе....:)))
April © (03.04.2005 19:04) Прямая ссылка
Да кстати я заметила, что сейчас (с тех пор как стала заниматься, кушать хочется больше). Как бороться с голодом, особенно после тренировок.
Томочка © (03.04.2005 20:04) Прямая ссылка
Томочка © (03.04.2005 20:04) Прямая ссылка
лицо, кстати, тоже худеет:)
Matrix © (04.04.2005 02:04) Прямая ссылка
повышать нагрузку и обратить внимание на собственное питание
Лялия © (04.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Лялия © (04.04.2005 12:04) Прямая ссылка
