| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2005 года > Питание во время занятий |
Питание во время занятий
Девоньки, помогите!
Уже появились "кубики" верхнего пресса, нижний тоже упругий, а вот жтрок никак согнать не могу. Занимаюсь 2 раза в день. Как питаться надо, чтобы этот проклятый жир уничтожить? Заранее всем спасибо.
Alisa © (19.04.2005 11:04)
Прямая ссылка
Alisa © (19.04.2005 11:04)
в смысле два раза в день?
Армания © (19.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Армания © (19.04.2005 12:04) Прямая ссылка
В смысле как вообще и чем питаться надо. Питаюсь, в основном 1 раз в день вечером в 18.00. Днем только небольшой перекус. Утром - стакан чая без сахара. Вот и хочу узнать а как вообще надо питаться...
Alisa © (19.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Alisa © (19.04.2005 13:04) Прямая ссылка
строго наоборот. утом завтракать плотно, питаться каждые 1,5-2 часа но по немножку и вечером можно совсем ужин урезать потихонечку
Бенитка © (19.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Бенитка © (19.04.2005 13:04) Прямая ссылка
правильно говоришь товарищ!
Армания © (19.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Армания © (19.04.2005 14:04) Прямая ссылка
рад стараться, товарищ командир!)
Бенитка © (19.04.2005 17:04) Прямая ссылка
Бенитка © (19.04.2005 17:04) Прямая ссылка
Спасибо. А не вредно кушать сразу после занятий. Я утром 30 минут занимаюсь, потом сразу на работу еду. Выходит, что времени на завтрак не остается. Работаю с 8.00.
Alisa © (19.04.2005 16:04) Прямая ссылка
Alisa © (19.04.2005 16:04) Прямая ссылка
вредно.. особенно для жира (в плане для него как раз полезно, если вы его наращиваете)
kcleo © (19.04.2005 16:04) Прямая ссылка
kcleo © (19.04.2005 16:04) Прямая ссылка
Бред
paulin © (19.04.2005 17:04) Прямая ссылка
paulin © (19.04.2005 17:04) Прямая ссылка
