| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2005 года > Помогите новичкам:)) |
Помогите новичкам:))
Вот вчера первый раз в жизни купила абонемент в спортклуб - Джанин Фитнесс.
Из "проблем" у меня - живот немного "свисает", руки - выше локтя - тоже подкачать не помешает, подкачать икры (мечта детства: оч. худые).
Подскажите, плз, с чего лучше начать, на какие тренажеры или уроки лучше походить?
Спасибо!
Gattina © (26.04.2005 17:04)
Прямая ссылка
Gattina © (26.04.2005 17:04)
насколько я понимаю, это спортклуб, в котором без ограничении можно ходить на все..
Советую попробовать всего понемного, через пару недель уже определитесь и составите постоянную программу походов..
Мне нра все виды аэробик, иога, теннис.. тренажерку пока обхожу стороной..
Princess Be © (26.04.2005 17:04) Прямая ссылка
Princess Be © (26.04.2005 17:04) Прямая ссылка
Так ведь неверняка инструктор в твой абонимент входит!
Золотая осень © (26.04.2005 17:04) Прямая ссылка
Золотая осень © (26.04.2005 17:04) Прямая ссылка
когда я первый раз пришла в спортклуб то взяла бесплатный инструктаж в тренажерном зале. а потом присмотрелась к инструкторам и сейчас занимаюсь персонально. мне очень нравится
lucy © (26.04.2005 17:04) Прямая ссылка
lucy © (26.04.2005 17:04) Прямая ссылка
