| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2005 года > а если генетика |
а если генетика
то - все? Целлюлит усе равно не убрать? Я на себя смотреть уже не могу: на животе, поверх мышц, на бедрах со всех сторон. Млииин, обидно. Медовый массаж и спорт не помогают. Мне только 28. Муж уже шуточки отпускает, типа:"вот еще бы ц-т убрать и совсем хорошо будет" Обидно до слез. Ведь действительно видно невооруженным взглядом.
слезка © (24.05.2005 11:05)
Прямая ссылка
я знаю людей которые дома занимаются - бесплатно!
Армания © (24.05.2005 13:05) Прямая ссылка
К-хем.. Вы меня извините, что влезаю, но сколько раз уже было, что люди спрашивали, как дома заниматься, а им на это отвечали, что дома результата не будет и надо идти в спорцал.
AN}|{ © (24.05.2005 22:05) Прямая ссылка
ИМХО в зале лучше и эффективнее. Но если СОВСЕМ и честно нет ну никакой возможности - то лучше дома, чем вообще никак :)
Alja (c) © (24.05.2005 23:05) Прямая ссылка
не в норме!!!
слезка © (24.05.2005 15:05) Прямая ссылка
слезка © (24.05.2005 11:05)
А спортом давно занмаетесь? много? чем занимаетесь? чего едите?
Золотая осень © (24.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Золотая осень © (24.05.2005 11:05) Прямая ссылка
У меня работа сидячая, по 12 часов в офисе за компом, с перерывом на обед. Может из-за этого? Есть ряд ограничений по спорту, низзя: бег, тренажеры (только легкие гантельки). Потому что: проблема с позвоночником (была травма серьезная) и с венами. Остается плавание, но я же не мастер-класс! Не убирается :( Как и сколько плавать надо? Не ем вообще - картошку, макароны, булку. Мясо очень редко, в основном курицу+ рыбу. Фрукты вот не люблю. Овощей много и в любом виде. Супы ем. Сладкое не люблю. Только кофе и чай с сахаром. Но это максимум две кружки всего в день. Могу погрешить заправкой майонезной. А он, целл-т, ползет и ползет.
слезка © (24.05.2005 11:05) Прямая ссылка
слезка © (24.05.2005 11:05) Прямая ссылка
У меня тоже проблемы со здоровьем, но тренер подобрал программу для меня, сейчас занимаюсь и все супер+диета!Сама себя не узнаю, так что здоровье-это отговорки для лени.
Выхухоль © (24.05.2005 12:05) Прямая ссылка
Выхухоль © (24.05.2005 12:05) Прямая ссылка
Хм, у меня нет возможности консультироваться у тренера. Денюжков на хороший спортклуб нету. Я же занимаюсь дома. Просто осторожно. Если сгонять жир и цел-т с проблемных мест, так это нужны конкретные упражнения на эти мышцы. А нагрузка на ноги мне противопоказана!! Я даже каблуки не ношу.Что делать в данной ситуации?
слезка © (24.05.2005 15:05) Прямая ссылка
слезка © (24.05.2005 15:05) Прямая ссылка
займись бодифлексом. мне помогло, правда надоедает быстро
бояка © (24.05.2005 16:05) Прямая ссылка
бояка © (24.05.2005 16:05) Прямая ссылка
насчет плавания. я бы посоветовала баттервляй, но там спина крепкая нужна. Хотя при нем сжигается максимум калорий и нагрузка очень приличная. поэтому остается брасс, минимум 1.5 часа
Ювелир © (24.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Ювелир © (24.05.2005 13:05) Прямая ссылка
У Дикуля была травма позвоночника. Спортом только и встал с постели. Это все отговорки.
Matrix © (24.05.2005 15:05) Прямая ссылка
Matrix © (24.05.2005 15:05) Прямая ссылка
Это не отговорки, а противопоказания. Я ттт не в постели лежу. Нагрузка на позвоночник - и точно буду лежать.
слезка © (24.05.2005 15:05) Прямая ссылка
слезка © (24.05.2005 15:05) Прямая ссылка
А кто такой Дикуль?
AN}|{ © (24.05.2005 22:05) Прямая ссылка
AN}|{ © (24.05.2005 22:05) Прямая ссылка
при травмах позвоночника вам подойдет пилатес, специально разработан для таких ситуаций
Kedicik © (25.05.2005 02:05) Прямая ссылка
Kedicik © (25.05.2005 02:05) Прямая ссылка
все возможно - главное желание.
Армания © (24.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Армания © (24.05.2005 11:05) Прямая ссылка
плюс время и деньги;)
Снежка © (24.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Снежка © (24.05.2005 13:05) Прямая ссылка
я знаю людей которые дома занимаются - бесплатно!
Армания © (24.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Не буду спорить, нужен хотя бы один из компонентов - время или деньги ;) А лучше и то и другое ;)))
Снежка © (24.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Снежка © (24.05.2005 13:05) Прямая ссылка
в любом случае без желания, не будет ни денег ни времени и еще найдется куча отговорок.
В любом случае человек сам решает, что ему необходимо:)
Армания © (24.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Армания © (24.05.2005 13:05) Прямая ссылка
я занимаюсь ДОМА, с удовольствием, бесплатно, в пижаме, мирно потею, без оглядки на других.
marinaDusha © (24.05.2005 13:05) Прямая ссылка
marinaDusha © (24.05.2005 13:05) Прямая ссылка
К-хем.. Вы меня извините, что влезаю, но сколько раз уже было, что люди спрашивали, как дома заниматься, а им на это отвечали, что дома результата не будет и надо идти в спорцал.
AN}|{ © (24.05.2005 22:05) Прямая ссылка
ИМХО в зале лучше и эффективнее. Но если СОВСЕМ и честно нет ну никакой возможности - то лучше дома, чем вообще никак :)
Alja (c) © (24.05.2005 23:05) Прямая ссылка
Да не может быть, чтоб фитнес, плавание и правильное питание совсем не помогали, не убирали хотя бы самый видый целлюлит!
Милена © (24.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Милена © (24.05.2005 11:05) Прямая ссылка
ерунда, должно убираться.. не все конечно, но уж чтобы совсем ничего... что-то неверно делается.. сбоев в организме нет?
Fima © (24.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Fima © (24.05.2005 11:05) Прямая ссылка
надо убрать из рациона:соль, газерованные напитки, кофе, алкоголь, жирное и острое, сладкое сократить.
заняться аквааэробикой, чем больше раз в неделю, тем лучше!
Papaja © (24.05.2005 12:05) Прямая ссылка
Papaja © (24.05.2005 12:05) Прямая ссылка
я не ем сладкое, кофе только с молоком одну кружку с утра, а вот остальное весьма актуально. Спасибо.
слезка © (24.05.2005 15:05) Прямая ссылка
слезка © (24.05.2005 15:05) Прямая ссылка
баночный массаж попробуй! и ешь больше овощей и фруктов!
Del © (24.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Del © (24.05.2005 13:05) Прямая ссылка
баночный на небольшой целлюлит действует, а на глубокий и сильный.. бесполезно.. лучше ручной массаж...
Fima © (24.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Fima © (24.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Вакуумный форева!
Стрелка © (24.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Стрелка © (24.05.2005 14:05) Прямая ссылка
если нет противопоказаний от флеболога и если сосудики в норме, а то и не разрешат еще(((
Fima © (24.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Fima © (24.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Это да.
Стрелка © (24.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Стрелка © (24.05.2005 14:05) Прямая ссылка
не в норме!!!
слезка © (24.05.2005 15:05) Прямая ссылка
эх... тогда массаж ручной, но уточнить у флеболога.. можно или нет...
Fima © (24.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Fima © (24.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Гормоны проверь, может там проблемы.
Fiction © (24.05.2005 15:05) Прямая ссылка
Fiction © (24.05.2005 15:05) Прямая ссылка
А если не генетика?
Откуда ты знаешь что генетика?
Tixonia © (24.05.2005 15:05) Прямая ссылка
Tixonia © (24.05.2005 15:05) Прямая ссылка
Не верю... увеличь количество и качество спорта (чередуй айробную и силовые тренировки), никаких жестких диет, только правильное питание и процесс должен пойти. Не сразу, мне лично почти год понадобился, занимаюсь каждый день. Главное уверенность и все получиться
finnочка © (24.05.2005 17:05) Прямая ссылка
finnочка © (24.05.2005 17:05) Прямая ссылка
мне кажется, похудеть надо, и все будет в порядке
Sova © (25.05.2005 00:05) Прямая ссылка
Sova © (25.05.2005 00:05) Прямая ссылка
