| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2005 года > А можно получить совет? |
А можно получить совет?
Позавчера решила я начать пробежки в парке... с непривычки у меня теперь болят мышцы ног... Стоит ли мне сегодня снова бежать?
Prozerpina © (19.05.2005 12:05)
обязательно!
Кайсик © (19.05.2005 12:05) Прямая ссылка
Кайсик © (19.05.2005 12:05) Прямая ссылка
я вот тоже думаю, хуже ведь не будет?
Prozerpina © (19.05.2005 12:05) Прямая ссылка
Prozerpina © (19.05.2005 12:05) Прямая ссылка
а мне кажется,. надо давать денек отдыха, чтобы крепатура прошла. а потмо уже. когад мышцы привыкнут, бегать каждый день
Kedicik © (19.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Kedicik © (19.05.2005 13:05) Прямая ссылка
так я и так дала денек отдыха - вчера не бегала,но седня все равно мышци болят ))
Prozerpina © (19.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Prozerpina © (19.05.2005 13:05) Прямая ссылка
массируй ноги, с кремом разогревающим, ванна теплая еще помогает
Kedicik © (19.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Kedicik © (19.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Будет наоборот лучше :)! Разомнешь мышцы и все пройдет.
MariaR © (19.05.2005 14:05) Прямая ссылка
MariaR © (19.05.2005 14:05) Прямая ссылка
ужо сбегала, даже легче, чем в первый раз )) всем спасибо!
Prozerpina © (19.05.2005 15:05) Прямая ссылка
Prozerpina © (19.05.2005 15:05) Прямая ссылка
пей витамин
Matrix © (19.05.2005 15:05)
Прямая ссылка
Matrix © (19.05.2005 15:05)
