| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2005 года > Плавание и целлюлит |
Плавание и целлюлит
Слышала, что при занятиях плаванием (с какими-то приспособами) можно заметно уменьшить целлюлит. Кто подскажет по этой теме7
маруся © (31.05.2005 17:05)
Прямая ссылка
маруся © (31.05.2005 17:05)
могу только одно сказать-наверное все таки это индивидуально) я полгода на аквааэробике дрыгалась еле ногами потом перебирала, а что толку? мышцы укрепились, а вот гадский целлюлит не отвалился..
ка © (31.05.2005 17:05) Прямая ссылка
ка © (31.05.2005 17:05) Прямая ссылка
а пользовалась досточкой? я знаю, что даже професссионалы по плаванию когда тренируются, то не просто круги наматывают в бассейне, а сплавают, подложив под плечевой пояс 9или по руки) досточки (они в каждом бассейне есть). т.о. нагрузка повышается либо на ноги, либо на живот.
маруся © (31.05.2005 17:05) Прямая ссылка
маруся © (31.05.2005 17:05) Прямая ссылка
надо было массажик добавить и тогда результат был бы совсем хорошим
Fima © (31.05.2005 18:05) Прямая ссылка
Fima © (31.05.2005 18:05) Прямая ссылка
любой вид плавания полезен, если плавать с доской, "отключаешь" руки и вся нагрузка на ноги. попробуй брассом и кролем, для баттерфляя нужна крепкая спина
Ювелир © (31.05.2005 21:05) Прямая ссылка
Ювелир © (31.05.2005 21:05) Прямая ссылка
