| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2005 года > Вопрос |
Вопрос
Девочки,кто нибудь занимался БодиФлексом?Если да,то какие результаты?
стремящаяся © (05.05.2005 09:05)
Прямая ссылка
А я занималась, и довольно долго - месяца три, а потом перешла на новую работу, график жизни полностью поменялся, вот и забросила. Теперь ника начать снова не могу. А результаты действительно чувствуются. Я делала утром, один раз в день, в объемах сбросила по 6-8 см. А то, что весь комплекс можно сделать за 15 минут - не верте, у меня уходило минут 40, чтобы все сделать как следует. Удачи нашедшим в себе силы
веселая девушка © (05.05.2005 17:05) Прямая ссылка
стремящаяся © (05.05.2005 09:05)
http://www.nazdorovie.com/phpBB2/viewforum.php?f=19&sid=7c4c692ab5b0ae976cf30225a17d66c9 - по крайней мере по отзывам результат потрясающий.
freken © (05.05.2005 10:05) Прямая ссылка
freken © (05.05.2005 10:05) Прямая ссылка
Есть у меня книга и начала по ней заниматься,но хочеться знать действительно такие потресающие результаты,как там написано.
стремящаяся © (05.05.2005 10:05) Прямая ссылка
стремящаяся © (05.05.2005 10:05) Прямая ссылка
На этом форуме пропагандируется "продвинутый" бодифлекс (с классическим по книге Грир они не дружат). Весь фикус-пикус бодифлекса в дыхании. Насколько я поняла, в продвинутом БФ дыхание более интенсивное что ли... Предлагается до начала выполнения упражнений неcколько дней учиться продвинутому дыханию. Да и некоторые упражнения изменены.
Меня тоже недавно потянуло на бодифлекс (я несколько раз посещала занятия с тренером - понравилось), но с утра не успеваю, а вечером после работы тянет на что-нибудь активное (дома лучший друг степпер :) ), так что выкроить время на бодифлекс пока не получается.
Может быть, покажете пример, организуете на форуме виртуальную группу БФ? :)
freken © (05.05.2005 10:05) Прямая ссылка
freken © (05.05.2005 10:05) Прямая ссылка
А я с утра стала делать и действительно сразу такой прилив энергии!
стремящаяся © (05.05.2005 12:05) Прямая ссылка
стремящаяся © (05.05.2005 12:05) Прямая ссылка
Весь комплекс? Сколько по времени получается? Может быть тоже стоит поднимать себя немного раньше...
Буду равняться на Вас. Надеюсь на положительные результаты :))
freken © (05.05.2005 12:05) Прямая ссылка
freken © (05.05.2005 12:05) Прямая ссылка
Нет,не весь комплекс,а по частям.Весь комплекс займет намного больше времени.А я могу позволить себе миннут 15-20 с утра.Да и не так утомительно делать по частям,не отбивапет охоту,может буду подольше ждать результатов,но это лучше,чем потом от того,что надоест бросить.Давайте вместе,потом поделимся результатами.
Если что пишите мне на личку.
стремящаяся © (05.05.2005 12:05) Прямая ссылка
стремящаяся © (05.05.2005 12:05) Прямая ссылка
А я занималась, и довольно долго - месяца три, а потом перешла на новую работу, график жизни полностью поменялся, вот и забросила. Теперь ника начать снова не могу. А результаты действительно чувствуются. Я делала утром, один раз в день, в объемах сбросила по 6-8 см. А то, что весь комплекс можно сделать за 15 минут - не верте, у меня уходило минут 40, чтобы все сделать как следует. Удачи нашедшим в себе силы
веселая девушка © (05.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Тыф делала весь комплекс?Если по частям,то результаты будут приходить медленее?
стремящаяся © (05.05.2005 18:05) Прямая ссылка
стремящаяся © (05.05.2005 18:05) Прямая ссылка
Просмотрела,большое спасибо.
Буду продолжать заниматься.
стремящаяся © (05.05.2005 10:05) Прямая ссылка
стремящаяся © (05.05.2005 10:05) Прямая ссылка
