| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2005 года > Режим питания |
Режим питания
Вот знатоки здесь советуют 6 раз в день понемногу. А когда можно последний раз кушать? В 6 часов вечера?
Olita © (19.06.2005 18:06)
Прямая ссылка
А спать через сколько часов идете?
На ваш взгляд ничего не есть после 6 это вредно для похудания?
Я, честно говоря, в замешательстве - с одной стороны вроде нельзя на сон грядущий загружаться пищей (плохо перевариться), а с другой не особо хорошо заставлять организм голодать, т.к. за завтрак он может усвоить больше, чем нужно.
Olita © (19.06.2005 22:06) Прямая ссылка
Olita © (19.06.2005 18:06)
грят, помогает:)
Donna Душечка © (19.06.2005 19:06) Прямая ссылка
Donna Душечка © (19.06.2005 19:06) Прямая ссылка
я последний раз ем в 10-11 вечера
Matrix © (19.06.2005 20:06) Прямая ссылка
Matrix © (19.06.2005 20:06) Прямая ссылка
А спать через сколько часов идете?
На ваш взгляд ничего не есть после 6 это вредно для похудания?
Я, честно говоря, в замешательстве - с одной стороны вроде нельзя на сон грядущий загружаться пищей (плохо перевариться), а с другой не особо хорошо заставлять организм голодать, т.к. за завтрак он может усвоить больше, чем нужно.
Olita © (19.06.2005 22:06) Прямая ссылка
спать в 12.
У меня все переваривается задолго до завтрака:)
Matrix © (19.06.2005 23:06) Прямая ссылка
Matrix © (19.06.2005 23:06) Прямая ссылка
Говорят, наш организм устроен таким образом, что до 20:00 мы пищу усваиваем, после 20:00 перевариваем.Поэтому не рекомендуется есть позже.
селена © (20.06.2005 11:06) Прямая ссылка
селена © (20.06.2005 11:06) Прямая ссылка
время приема пищи неважно, главное - количество потребляемых калорий в день
lulu. © (20.06.2005 19:06) Прямая ссылка
lulu. © (20.06.2005 19:06) Прямая ссылка
