| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2005 года > ноги и лицо |
ноги и лицо
подскажите плиз как похудеть на ноги-лиажки, чтобы были видны мыщу на внутренней стороне при ходьбе.
и ещё, как быстро начинает худеть лицо когда начинаешь регулярно заниматся спортом?!
спасибо
zaika © (26.09.2005 16:09)
Прямая ссылка
у мя быстрее чем все остальное:)
Karolla © (27.09.2005 13:09) Прямая ссылка
zaika © (26.09.2005 16:09)
лицо вроде сразу худеет.
одна на миллион © (26.09.2005 16:09) Прямая ссылка
одна на миллион © (26.09.2005 16:09) Прямая ссылка
на бицепс бедра нужно делать силовие упражнения. про лицо - не знаю
Matrix © (26.09.2005 16:09) Прямая ссылка
Matrix © (26.09.2005 16:09) Прямая ссылка
а какие? это только в зале с тренажерами или дома тоже можно?!
zaika © (26.09.2005 16:09) Прямая ссылка
zaika © (26.09.2005 16:09) Прямая ссылка
лучше в зале - становую, сгины ног назад лежа на животе, жим ног, приседания, выпады
Matrix © (26.09.2005 16:09) Прямая ссылка
Matrix © (26.09.2005 16:09) Прямая ссылка
спасибо, буду пробовать! очень хочу штоб “дырочки” были вдоль внутренней стороны бедра!
zaika © (26.09.2005 16:09) Прямая ссылка
zaika © (26.09.2005 16:09) Прямая ссылка
на внутреннюю сторону вроде ножницы (лежа спине - уголок поменьше 90),
лицо худеет банально если не есть лишнего)
качать его можно но я не посоветую)
котофейчик © (26.09.2005 17:09) Прямая ссылка
котофейчик © (26.09.2005 17:09) Прямая ссылка
у мя быстрее чем все остальное:)
Karolla © (27.09.2005 13:09) Прямая ссылка
