| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2005 года > Правильно ??? |
Правильно ???
Привет, у меня вопрос, в силу недавно перенесенной травмы (трещина на руке), в клубе занимаюсь только на беговой дорожке (20мин.), спеппер (15мин.) и качаю пресс. Хожу каждый день, хочу похудеть. Я понимаю результат в любом случае будет (если сравнивать с ничегонеделанием), но может мне как-то повысить эффективность тренировки??? Необходимы ли обязательно силовые нагрузки, что бы убрат жирок???
Таня © (19.09.2005 15:09)
Прямая ссылка
Таня © (19.09.2005 15:09)
Если рука зажила, то можно понемногу начинать силовые тренировки. Желательно с тренером и ему сообщить о перенесённой травме.
Terminator2 © (19.09.2005 16:09) Прямая ссылка
Terminator2 © (19.09.2005 16:09) Прямая ссылка
