Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2005 года > всем у кого пробвлемы в бедрах

всем у кого пробвлемы в бедрах

очень советую вчера пошла первый раз. мокрая как из душа через 5 мин тренировки; занятие идет час, нагрузка классная на ноги и попу:)) всем очень рекомендую
mix © (22.09.2005 18:09)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

ага мыщцы накачать и еще больше объем будет:)
мыша © (22.09.2005 18:09)

Прямая ссылка

саиклингом накачать мышся???? ну, попробуйте
Matrix © (22.09.2005 18:09)

Прямая ссылка

кстати, можно, я если на своего посмотрю, его ноги как моих как минимум 2, и состоят только из мыщ, велосипед - это единственное средтство передвижения, которое он использует, и пешком тоже не ходит...
MaryPoppins © (22.09.2005 18:09)

Прямая ссылка

рассказываю, в течение тренировки вы нменяете нагрузку и темп соответственно, и не сидят там все время, как я предполагала, половина упражнении делается стоя
mix © (22.09.2005 18:09)

Прямая ссылка

Это не то же что и спиннинг?
Alja (c) © (22.09.2005 19:09)

Прямая ссылка

а что такое спиннинг? может в разных клубах и странах по разному называется? ну у нас вообще везде цииклинг
mix © (22.09.2005 19:09)

Прямая ссылка

Так и есть наверно :) :)))
Alja (c) © (22.09.2005 19:09)

Прямая ссылка

у нас темы же словами про :)))))))))))
mix © (22.09.2005 19:09)

Прямая ссылка

У нас спиннинг в планетн фитнес наз-ся занятия на велосипедах (имитация велогонки)
ку-ка © (23.09.2005 12:09)

Прямая ссылка

абсолютно то же самое, называется по разномы. нагрузка зависит от инструктора и вся программа класса тоже.
Matrix © (22.09.2005 19:09)

Прямая ссылка

согласна на все 100, как впрочем и любое другое групповое занятие. я потому и пошла, что мне наш тренер по не нравится; а этот был очень хороший:)
mix © (22.09.2005 19:09)

Прямая ссылка

я чуть не с половины класса однажды ушла на саиклинге - такая была занудная тетка - музыка - вешайся просто. а ведет горячий испанский парень карлось - все довольны, и музыка хорошая, и шутки-прибаутки, весело, в общем...
Matrix © (22.09.2005 19:09)

Прямая ссылка

та же история-хожу в понедельник на -просто класс, а в среду, ну порям спать охота:))) А этот парень был вчера, такой маленький, кругленький, но резвый такой, час пролетел как 5 минут
mix © (22.09.2005 19:09)

Прямая ссылка

а ты спроси у него что он ЕЩЁ делает. и сколько времени в день он класы ведет. Часа 4 минимум, я думаю. Никто тут на форуме с нагрузками 3 раза в неделю на саиклинг никаких мыщ не накачает, будьте уверены и крутите педали смело.
Matrix © (22.09.2005 19:09)

Прямая ссылка

И как он питается при этом.....
Alja (c) © (22.09.2005 19:09)

Прямая ссылка

вот-вот
Matrix © (22.09.2005 19:09)

Прямая ссылка

гы, питается картошкой фри и вьюрстчен:))) а себе всегда как минимум салат готовлю или вообще что-нить другое, супчик у нас обоих есть любимый с фрикадельками, и лапш, лапша через день и каждый день, от колы отучила, теперь очень редко и чипсы часто, но со мной стали реже чем раньше:))) что касается остальной пищи очень привередливый (кто бы меня тут пожалел - не знаю че готовить) в общем ужас, у меня волосы дыбом встают
MaryPoppins © (23.09.2005 17:09)

Прямая ссылка

какие классы? я же говорю средство передвижения по городу, он ничего больше не делает:)) - живем же вместе!:)) и (то есть бегал, 20-30 км в неделю) пару лет тому назад и всё
MaryPoppins © (23.09.2005 17:09)

Прямая ссылка

ты так написала, как про инструктора, а не про мужа. в любом случае, у тебя нет десятой доло его уровня тестостерона, так что накачка ног от велика не гросит
Matrix © (23.09.2005 19:09)

Прямая ссылка

хи! извиняюсь я же в клубе не занимаюсь, когда занималась у меня тренерша была, когда она ушла и я ушла, поставили мне другую, коей я недовольна была, и никого другого больше не было это, конечно же, верно;)
MaryPoppins © (24.09.2005 14:09)

Прямая ссылка

кстати, я посмотрела так очень внимательно, его 1 нога, наверное, моих скорее 3... но он не маленький (187), иначе был бы такой крепыш
MaryPoppins © (23.09.2005 18:09)

Прямая ссылка

А я уже 4 года занимаюсь по программе "ножки мирового стандарта" древняя программа и крайне занудная... но результаты хорошие и инструктор классная, правда в промежутках бывает аэробика йога и бассейн, но не регуляроно. Йога кстати тоже весчь, после занятий мышцы болят конкретно, хотя во время особого напряжения в мышцах не ощущаю,хотя и не все ассаны получаются
Влада © (23.09.2005 13:09)

Прямая ссылка

смотрела передачу что бы ноги были хороши нужно раз в неделю заматывать их эластичным бинтом смоченным в минералке
мыша-длинноножка © (23.09.2005 13:09)

Прямая ссылка

всем у кого пробвлемы в бедрах

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

всем у кого пробвлемы в бедрах

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?