| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2005 года > Насколько важно кардио |
Насколько важно кардио
Меня в последнее время на кардио совсем не тянет, мне после него кучать очень хочется, болят коленки во время занятии (особенно на лыжах и велотренажере) и само оно-то скучное. Я делаю час усилених силовух тренировок , после них кушать только чтуть-чуть хочется и мне нра это делать. можно при такоим режиме добится результатов. Мне бы на кг 5 похудеть (но я знаю, что если мышся нарастут, то вес набирается) и сбросит 5% жира
*Stella* © (31.10.2005 15:10)
Прямая ссылка
*Stella* © (31.10.2005 15:10)
не заню, но мне кардио помогает:) оно помогает даже перед силовой разогреть себя:)
Karolla © (31.10.2005 16:10) Прямая ссылка
Karolla © (31.10.2005 16:10) Прямая ссылка
Я уверена что кардио очень важно - только так жир с бочков уходит, никакими силовыми его не согнать. Хотя если худеть не надо - не заморачивайся!
Morkovka © (01.11.2005 08:11) Прямая ссылка
Morkovka © (01.11.2005 08:11) Прямая ссылка
