| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2005 года > Бедрышки :) |
Бедрышки :)
Девчёнки!!! Подскажите, пожалуйста, как убрать жирок с внутренней части бедра. Сами ноги накаченные, много хожу, да и бассейн даёт своё, но лишнего очень даже много.
Вроде и упражнение иногда (ленивая, поэтому раза 2 в неделю)делаю. Мышцы качаются (хотя уже и не надо), а жирок не уходит:(
счастливая © (02.12.2005 15:12)
Прямая ссылка
внутрення часть бедра - приседания с широкой постановкой ног, плие-приседания, сведения в тренажере, жим ногами с широкой постановкой ног.
Армания © (02.12.2005 15:12) Прямая ссылка
Спасибо большое за совет!!! Уделю больше времени этому упражнению!
счастливая © (05.12.2005 09:12) Прямая ссылка
счастливая © (02.12.2005 15:12)
внутрення часть бедра - приседания с широкой постановкой ног, плие-приседания, сведения в тренажере, жим ногами с широкой постановкой ног.
Армания © (02.12.2005 15:12) Прямая ссылка
Армаш, а как накачать её??? то есть обеспечить прирост, визуально заметный, чтобы убрать “просвет”, причем так чтобы внешняя часть не изменялась? она у меня всегда очень накаханной выглядит..
MaryPoppins © (02.12.2005 22:12) Прямая ссылка
MaryPoppins © (02.12.2005 22:12) Прямая ссылка
Спасибо большое за совет!!! Уделю больше времени этому упражнению!
счастливая © (05.12.2005 09:12) Прямая ссылка
