| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2006 года > a я опять хвастаться |
a я опять хвастаться
хоть и проболела целую неделю, но сегодя пошла в зал. :) Тяжко было, но ничего.
И еще, я похудела еще чуть-чуть. Теперь я 74.6.
Итог -2 кг. :)
Bonita © (23.02.2006 02:02)
Расскажи пожалуйста как худеешь!
tea © (23.02.2006 09:02) Прямая ссылка
tea © (23.02.2006 09:02) Прямая ссылка
в зал каждый день хожу - ето раз (5-6 раз в неделю). В воскресенье обычно другим активным видом занимаюсь.
И питаюсь 6 раз в день. обязательно завтрак. После 6-7 стараюсь не есть. а если хочется, то тогда обезжиреный творог, или йогурт с фруктом.
Bonita © (23.02.2006 19:02) Прямая ссылка
Bonita © (23.02.2006 19:02) Прямая ссылка
мои девченки говорят, что лучше ходить в зал раза 3-4...а то мышцы не успевают отдохнуть и всегда в напряжении, и поэтому вес держится, не сбрасывается...
palma © (24.02.2006 14:02) Прямая ссылка
palma © (24.02.2006 14:02) Прямая ссылка
она делает разные группы мыщ, все ОК
Matrix © (24.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Matrix © (24.02.2006 15:02) Прямая ссылка
йеп!!! Так и делаю. :)
теперь такие ручищи имею! ух!!!
Bonita © (24.02.2006 19:02) Прямая ссылка
у каждого же свой вид активности:)
Karolla © (24.02.2006 18:02) Прямая ссылка
я опять поздравляю:)))
а я вот то же болею:( но в зал в такие моменты своей жизни ходить не могу...
Karolla © (23.02.2006 17:02) Прямая ссылка
так я уже выздоровела. :) Вот
Bonita © (23.02.2006 19:02) Прямая ссылка
а я еще потом неделю или 10 дней не хожу, просто физ не могу:9
Karolla © (23.02.2006 20:02) Прямая ссылка
Karolla © (23.02.2006 20:02) Прямая ссылка
