| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2006 года > Руки |
Руки
что-то не нра они мне.... сколько раз в неделю занимаетесь руками ?(я больше 2 не могу, слабые они)
Эгоистка © (10.02.2006 16:02)
Прямая ссылка
Эгоистка © (10.02.2006 16:02)
конкретно руками вообще не занимаюсь. У меня другие цели.Руки в них не входят
vemar © (10.02.2006 17:02) Прямая ссылка
vemar © (10.02.2006 17:02) Прямая ссылка
Именно руками 2 раза в неделю по 20 мин гдето получается, через месяц все мышцы видны. Но они у меня вообще легко накачиваются. Сильные вообщем;)
Nana1 © (10.02.2006 19:02) Прямая ссылка
Nana1 © (10.02.2006 19:02) Прямая ссылка
ну а ты вес поменьше бери и занимайся раза 2-3
*Stella* © (11.02.2006 03:02) Прямая ссылка
*Stella* © (11.02.2006 03:02) Прямая ссылка
