| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2006 года > Ура |
Ура
вот сижу на разгрузочной неделе + спорт и кило прямо уплывают, сегодня трудные занятия на все группы мышц, ну и любимый степ. Скажите (внизу спросила, но..) как всё-таки уменьшить попу-бедра, она в см уменьшается вроде бы, но видимость всё равно не та...
Эгоистка © (02.02.2006 08:02)
Прямая ссылка
Дааа Вот уж правда у каждого свои тараканы:))) А я всю жисть хотела кругленькую такую попку:)))
Nana1 © (03.02.2006 00:02) Прямая ссылка
Ну вот! А что же мне Армания советует приседать с тяжелым весом??? Она ж у меня похудеет.А мне надо побольше сделать:?
Nana1 © (03.02.2006 00:02) Прямая ссылка
Ок Спасибки.
Nana1 © (03.02.2006 16:02) Прямая ссылка
А я думала что ты с меня прикалываешься:))
Nana1 © (03.02.2006 00:02) Прямая ссылка
Эгоистка © (02.02.2006 08:02)
попа - интересная мыща в принципе. На самом деле сделать её
Ты уверена, что это будет красиво? Мне жалко женщин без попы....
на 5 размеров меньше нереально (при условии что у вас там мышся, а не жир, жир можно хоть на 10 согнать).
упражнения с очень легким весом (д0 100 повторений), бег, велосипед.
Matrix © (02.02.2006 14:02) Прямая ссылка
Matrix © (02.02.2006 14:02) Прямая ссылка
усё делаю, и жира там мало (объем 91-92 см), но млин не нравится мне женщины с попами, пусть даже с аппетитными, хочу худую, костлявую
Эгоистка © (02.02.2006 14:02) Прямая ссылка
Эгоистка © (02.02.2006 14:02) Прямая ссылка
я вчера такую видела в джиме - на свою посмотрела с явным удовольствием:)
на 90 см у меня, например, ещё куча жира. Борюсь с последним.
Matrix © (02.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Matrix © (02.02.2006 15:02) Прямая ссылка
ну у меня тоже жирок присутствует, если я хочу убрать 5 см,
Эгоистка © (02.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Эгоистка © (02.02.2006 15:02) Прямая ссылка
не, у меня гораздо меньше, мне полмилиметра осталось согнать.
Matrix © (02.02.2006 21:02) Прямая ссылка
Matrix © (02.02.2006 21:02) Прямая ссылка
ия вчера тааакую картину наблюдала - ужас прсто: мало того что задницы вообще нет, тьак еще и скалиоз , т.е этот тощий зад уехал вперед и стал на уровне грудной клетки!!! А девушка ничего, не смущается, стоял а по телефону голая болтала минут 10 наверное... есть же люди без комплексов совсем....
vemar © (03.02.2006 18:02) Прямая ссылка
vemar © (03.02.2006 18:02) Прямая ссылка
Дааа Вот уж правда у каждого свои тараканы:))) А я всю жисть хотела кругленькую такую попку:)))
Nana1 © (03.02.2006 00:02) Прямая ссылка
надо всего на размер, - 4-5 см
Эгоистка © (02.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Эгоистка © (02.02.2006 15:02) Прямая ссылка
то есть, ты хочешь 86-87?
Matrix © (02.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Matrix © (02.02.2006 15:02) Прямая ссылка
да
Эгоистка © (02.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Эгоистка © (02.02.2006 15:02) Прямая ссылка
а конституция твоя такое позволит? Надо иметь состаточно узкие тазовие кости при этом.
У меня было 87 одно время - штанов просто не найти, в принципе такой одежды нет.
а достигла я этого приседаниями с достаточно тяжелой штангой, так что вперед к станку!
Matrix © (02.02.2006 21:02) Прямая ссылка
Matrix © (02.02.2006 21:02) Прямая ссылка
Ну вот! А что же мне Армания советует приседать с тяжелым весом??? Она ж у меня похудеет.А мне надо побольше сделать:?
Nana1 © (03.02.2006 00:02) Прямая ссылка
Арманя все советует правильно. Когда приседаешь сходит жир в первую очередь и растет мыща при этом. Поэтому попа сначала худеет сгоняя жир, а потом становится видимая ягодичная мыща, она и растет
Matrix © (03.02.2006 01:02) Прямая ссылка
Matrix © (03.02.2006 01:02) Прямая ссылка
Ок Спасибки.
Nana1 © (03.02.2006 16:02) Прямая ссылка
Ой у меня 90см и я хочу чуть больше:))) А 87 это ж совсем тощенько:))
Nana1 © (03.02.2006 00:02) Прямая ссылка
Nana1 © (03.02.2006 00:02) Прямая ссылка
А я думала что ты с меня прикалываешься:))
Nana1 © (03.02.2006 00:02) Прямая ссылка
