| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2006 года > Пилатес или что выбрать? |
Пилатес или что выбрать?
пошла на пилатес. хочется сравнительный анализ этого и др. видов занятий. что больше способствует похудению? вариант: не жрать применяется параллельно. + велик. + ролики. + бассейн.
Анита на велосипеде © (11.05.2006 11:05)
Прямая ссылка
Где можно купить ком."Красота за 10 мин."
Сластёна © (12.05.2006 22:05) Прямая ссылка
Анита на велосипеде © (11.05.2006 11:05)
ОТ ПИЛАТЕСА НЕ ХУДЕЮТ! Худеется быстро от кардио видов.
vemar © (11.05.2006 12:05) Прямая ссылка
vemar © (11.05.2006 12:05) Прямая ссылка
А что от пилатеса делают, если не худеют?
Астра_ © (11.05.2006 17:05) Прямая ссылка
Астра_ © (11.05.2006 17:05) Прямая ссылка
осанку исправляют
vemar © (11.05.2006 17:05) Прямая ссылка
vemar © (11.05.2006 17:05) Прямая ссылка
На самом деле бывают комплексы пилатеса на любой вкус, и для похудения, и для осанки, и для гибкости. Я накупила много кассет со всякими гимнастиками. Среди них много лишнего. Но есть одна действительно стоящая - "Красот за 10 минут" часть третья. Там сплошной пилатес. Я как купила, вот уже несколько дней занимаюсь и в полном кайфе- вот оно, самое то..
tiara © (11.05.2006 21:05) Прямая ссылка
tiara © (11.05.2006 21:05) Прямая ссылка
Заказала - проверю))) Спасибо!:)
Астра © (12.05.2006 17:05) Прямая ссылка
Астра © (12.05.2006 17:05) Прямая ссылка
Где можно купить ком."Красота за 10 мин."
Сластёна © (12.05.2006 22:05) Прямая ссылка
ввв. озон. ру
Астра © (13.05.2006 08:05) Прямая ссылка
Астра © (13.05.2006 08:05) Прямая ссылка
Я купила в кинотеатре София - кассетный киоск.
tiara © (14.05.2006 10:05) Прямая ссылка
tiara © (14.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Я похудела от Пилатес на 13 кг после родов. Так что если Пилатес и сбалансированая диета, то все ОК!
Prosto tak © (11.05.2006 18:05) Прямая ссылка
Prosto tak © (11.05.2006 18:05) Прямая ссылка
не фига се! Первый раз о таком рез-те слышу. Может это больше диета сыграла роль?
vemar © (11.05.2006 18:05) Прямая ссылка
vemar © (11.05.2006 18:05) Прямая ссылка
не, я не сидела на сильно строгой! но делала Пилатес , анд .
Prosto tak © (11.05.2006 20:05)
Прямая ссылка
Prosto tak © (11.05.2006 20:05)
Я попробовала пилатес чередовать свелотренажером. Пока не знаю, какой будет результат. Но по ощущениям просто класс.
tiara © (11.05.2006 20:05) Прямая ссылка
tiara © (11.05.2006 20:05) Прямая ссылка
От пилатеса мышцы подтягиваются, осанка исправляется, дыхание приводится в норму - он как вариант снятия стресса. Я его сочетаю с силовыми тренировками+степ+танцы+диета обычная (не ем хлеба, сладкого, соленого, жирного+не ем после 6). За апрель минус 5 кг.
Я © (11.05.2006 19:05) Прямая ссылка
Я © (11.05.2006 19:05) Прямая ссылка
с меня если 5 кг снять - меня сдует!
анита меру знает © (12.05.2006 10:05) Прямая ссылка
анита меру знает © (12.05.2006 10:05) Прямая ссылка
если похудеть, то 2 состовляющие предлагаю (степ +не жрать после 18:00)
Эгоистка © (12.05.2006 08:05) Прямая ссылка
Эгоистка © (12.05.2006 08:05) Прямая ссылка
