| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2006 года > пилатес, каланетик |
пилатес, каланетик
Есть здесь любительницы пилатеса или калланетики? Давно занимаетесь? Сильно ли от этого похудели.
Tiara © (04.05.2006 21:05)
Прямая ссылка
пилатес мне оч. нравится, классная вещь! начала заниматься им недавно для развития гибкости и поддержания мышц в тонусе.
Орхидея © (04.05.2006 22:05) Прямая ссылка
"ну и, конечно же, отказ от сладкого и мучного."
кошмар..... ну почему так?! разве сладкое и мучное бОлее вредно чем "жирное-копчёное-солёное" ?
Maria Antuanetta © (05.05.2006 11:05) Прямая ссылка
![]()
Это обман самого себя.. Вы, что же, всю жизнь теперь не будете сладкое/мучное есть?! Не верю!!!! Вы-то сами в это верите?
AN}|{ © (08.05.2006 02:05) Прямая ссылка
Tiara © (04.05.2006 21:05)
пилатес мне оч. нравится, классная вещь! начала заниматься им недавно для развития гибкости и поддержания мышц в тонусе.
Орхидея © (04.05.2006 22:05) Прямая ссылка
Я занимаюсь каланетикой уже 2-ой месяц,2 раза в неделю.кг стоят на месте, а объемы уменьшились.талия-4см,бедра-3см
яя © (05.05.2006 22:05) Прямая ссылка
яя © (05.05.2006 22:05) Прямая ссылка
хммм.... занимаюсь пилатес, не похудела, целью было подтянуть мыш-цы
Sova © (05.05.2006 01:05) Прямая ссылка
Sova © (05.05.2006 01:05) Прямая ссылка
Хожу на каланетику, худеть - нет не похудела, но мышцы заметно подтянулись :), особенно пресс... Для похудения лучше более интенсивные (аэробные) занятия IMHO, ну и, конечно же, отказ от сладкого и мучного.
elkr © (05.05.2006 09:05) Прямая ссылка
elkr © (05.05.2006 09:05) Прямая ссылка
"ну и, конечно же, отказ от сладкого и мучного."
кошмар..... ну почему так?! разве сладкое и мучное бОлее вредно чем "жирное-копчёное-солёное" ?
Maria Antuanetta © (05.05.2006 11:05) Прямая ссылка
все хорошо в меру... Честно, не знаю ответ на ваш вопрос.. мне кажется, что сахар вреднее. И еще лично для меня труднее отказаться от сладкого, чем от жирно-копчено-соленого.. я уже давно не ем жирную пищу, от нее тяжесть в желудке, да и не съешь ее много в отличие от шоколада, булок и прочей ерунды
elkr © (05.05.2006 14:05) Прямая ссылка
elkr © (05.05.2006 14:05) Прямая ссылка
я вот просто тоже не ем практически - жирное( ну там жареное мясо, холодцы...), копчёное, солёное - не люблю просто... Но вот сладкое: шоколадка, пирожное... может быть - тут ваще тяжело от этого отказаться :((((( . Хотя конечно замечаю, что Худение не идёт в хорошем темпе....
Maria Antuanetta © (05.05.2006 14:05) Прямая ссылка
Maria Antuanetta © (05.05.2006 14:05) Прямая ссылка
мне намного легче применять радикальные методы, т.е. совсем вычеркнуть из рациона сладости, нежели есть их по маленькому кусочку в день, только аппетит возбуждаешь этим мазохизмом... А так, главное продержаться первые 3 дня, потом уже легче... Самое смешное, что мощнейший стимул "не есть" состоит в том, что начинаешь думать "вот съем, и чё? Зря что-ли страдала целую неделю? Неееет!"
elkr © (05.05.2006 15:05) Прямая ссылка
elkr © (05.05.2006 15:05) Прямая ссылка
что начинаешь думать "вот съем, и чё? Зря что-ли страдала целую неделю? Неееет!"
- ну это ты молодец !!! А для меня фитнес - это скорее эмоциональный "разгруз" и "приятное"... может поэтому мне нечем себя "держать"....
Maria Antuanetta © (05.05.2006 17:05) Прямая ссылка
Maria Antuanetta © (05.05.2006 17:05) Прямая ссылка
мне тоже приятно в фитнесс идти. В конце рабочего дня ТАКАЯ усталость наваливается, что думаешь, нет, сегодня сил нет ехать куда-то. А потом представишь себе бассейнчик с водичкой тепленькой, фитнесс-бар, любимый флекс и массаж и садишься в машину и катищь. Атам вся усталость разом сходит и ты опять готов к рабочему дню!
vemar © (06.05.2006 12:05) Прямая ссылка
vemar © (06.05.2006 12:05) Прямая ссылка
"Атам вся усталость разом сходит и ты опять готов к рабочему дню!" -
аха, точно-точно !!!! главное - себя до туда "дотащить".. правда на машине-то тебе проще ;) )))) я-то своим ходом... - на метро+пешком...
Maria Antuanetta © (06.05.2006 14:05) Прямая ссылка
Maria Antuanetta © (06.05.2006 14:05) Прямая ссылка
так тоже в машине от усталости зеваешь, засыпаешь, особенно по пробкам...но на метро еще тяжелее...
vemar © (06.05.2006 17:05) Прямая ссылка
vemar © (06.05.2006 17:05) Прямая ссылка
AN}|{ © (08.05.2006 02:05) Прямая ссылка
пилатес супер (но не для похудения - хотя, это зависит, от питания)
Эгоистка © (05.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Эгоистка © (05.05.2006 10:05) Прямая ссылка
занимаюсь пилатесом , но наряду с другими занятиями. Не усиленно, а 1 раз в 1-2 недели. Больше нравиться flex, для меня от него больше пользы.
vemar © (05.05.2006 11:05) Прямая ссылка
vemar © (05.05.2006 11:05) Прямая ссылка
