| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2006 года > белковый котейл : до или после |
белковый котейл : до или после
тренировки? речь идет исключительно о качалке... если брать в раз-чет метаблизм, то надо до, тренер рекомендует после... ваше мнение?
semmius © (25.07.2006 16:07)
Прямая ссылка
semmius © (25.07.2006 16:07)
я как-то одно время пила соевый белковый коктейль. Там было 70% белка. Очень похудела, т.к. он оказался сытный и не хотелось есть (а каллорий там немного). + очень классно подтянулась (ходила на шейпинг без отягощений 2 раза в неделю.)
Net_Cherry © (25.07.2006 16:07) Прямая ссылка
Net_Cherry © (25.07.2006 16:07) Прямая ссылка
а какой коктейль Вы пили? фирма и название?
Оптимистка © (26.07.2006 14:07) Прямая ссылка
Оптимистка © (26.07.2006 14:07) Прямая ссылка
И я слышала, что после
Lesюnya © (25.07.2006 17:07) Прямая ссылка
Lesюnya © (25.07.2006 17:07) Прямая ссылка
я только про после слышала
Basthet © (25.07.2006 20:07) Прямая ссылка
Basthet © (25.07.2006 20:07) Прямая ссылка
