| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2006 года > Как подтянуть спину |
Как подтянуть спину
и убрать складки? по бокам со стороны спины и вообще сделать спину без складок? какие упраженения для это эффективны?
спасибо всем заранее
не худая © (23.08.2006 13:08)
Прямая ссылка
не худая © (23.08.2006 13:08)
Плавание. Волейбол. Раза 2-3 в неделю по 30-90 мин (имею в виду волейбол 90 мин :)) Идеальны.
Классные упражнения нам давали на аэробике. Вообще, мне кажется, лучше походить на фитнес-на занятия, а не самой дома.
Ulma © (23.08.2006 13:08) Прямая ссылка
Ulma © (23.08.2006 13:08) Прямая ссылка
