| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2006 года > начало положено |
начало положено
сегодня с утра начала борьбу со своими толстыми руками: жим стоя (на трицепс, на бицепс), отжимания от пола смогла сделать только три подхода по 4 раза. Вчера крутила обруч 20 минут и на ужин съела три кусочка языка (чуть-чуть хрена), салат из овощей и яйцо. Если каждый день так заниматься и питаться правильно, как скоро будет заметен результат? мне надо за месяц привести все в форму
ватка © (30.08.2006 09:08)
Прямая ссылка
ватка © (30.08.2006 09:08)
ой.... за месяц не знаю видимие результаты не раньше чем через полгода. Но за месяц будешь себя прихологически лучше чувствовать 100
Matrix © (30.08.2006 15:08) Прямая ссылка
Matrix © (30.08.2006 15:08) Прямая ссылка
