| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2006 года > Стоит ли... |
Стоит ли...
Насколько реально за две недели добиться хоть каких то заметных изменений в фигуре? При условии, что она у меня как бы и сама неплохая, вес 54 кг при росте 173 см. А то может и не стоит мне дурью маяться, начнется осень тогда уже и начну регулярно заниматься.
Masik © (10.08.2006 02:08)
Прямая ссылка
Я думаю не стоит тебе худеть. А то будешь как палка. Сильно худой быть-это не красиво. Считаю что при твоем росте соотношение веса- отличное.Идеальным считается вес=Рост-110. У тя это 64. Так что смотри не переусерствуй...
Малышь © (10.08.2006 08:08) Прямая ссылка
Masik © (10.08.2006 02:08)
При условии, что я буду заниматься каждый день: 45-60 минут кардио (бег/плаванье/велисипед) и ещё 30-45 минут упражнений для проблемных зон.
Masik © (10.08.2006 03:08) Прямая ссылка
Masik © (10.08.2006 03:08) Прямая ссылка
Ради чего такие нагрузки?
Алиса © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Алиса © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
какие такие? для красивой фигуры исключительно:)))
Matrix © (10.08.2006 14:08) Прямая ссылка
Matrix © (10.08.2006 14:08) Прямая ссылка
еду в отпуск, придется много дефилировать в купальнике, хочется выглядеть на все 200% :))
masik © (10.08.2006 17:08) Прямая ссылка
masik © (10.08.2006 17:08) Прямая ссылка
Я думаю не стоит тебе худеть. А то будешь как палка. Сильно худой быть-это не красиво. Считаю что при твоем росте соотношение веса- отличное.Идеальным считается вес=Рост-110. У тя это 64. Так что смотри не переусерствуй...
Малышь © (10.08.2006 08:08) Прямая ссылка
это кто это так считает???? Бред какой-то!
vemar © (10.08.2006 10:08) Прямая ссылка
vemar © (10.08.2006 10:08) Прямая ссылка
Да все...Самый легкий вариант...А че вам не нравится в этой формуле?
Алиса © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Алиса © (10.08.2006 11:08) Прямая ссылка
не просто легкий, а даже считается что достаточно строгий
формула такая давняя что уж никто и не помнит ее источник
Dezi © (15.08.2006 10:08) Прямая ссылка
Dezi © (15.08.2006 10:08) Прямая ссылка
"как бы неплохая" это как же?
я противница сезонных вспышек спортивных занятий. если есть необходимость и желание, за чем ждать до осени?
Армания © (10.08.2006 09:08) Прямая ссылка
Армания © (10.08.2006 09:08) Прямая ссылка
Как бы неплохая - это когда все (завистнится) кричат, какая у тебя идеальная фигура и ты слишком худая, а на самом деле - есть пара проблемных мест, на данный момент это животик и верьняя часть ног.
Masik © (10.08.2006 17:08) Прямая ссылка
Masik © (10.08.2006 17:08) Прямая ссылка
результаты за 2 недели?нереально
Выхухоль © (10.08.2006 09:08) Прямая ссылка
Выхухоль © (10.08.2006 09:08) Прямая ссылка
ну посмотрим :)) нет, я понимаю конечно что коренных изменений в фигуре не будет, да они мне и не нужны. Мне бы слегка подкачать живот - у меня там раньше даже какое то подобие кубиков было, сейчас просто плоский, но если сгинаешься пара складочек - думаю от них избавиться. И ещё ноги подкачать немного надеюсь.
Masik © (10.08.2006 17:08) Прямая ссылка
Masik © (10.08.2006 17:08) Прямая ссылка
а что надо менять? рост уменьшить или вес увеличить? весьма малый вес при такой росте - худышка наверное совсем, если утром зарядку делать, то больше ничего и не надо
Dezi © (15.08.2006 10:08) Прямая ссылка
Dezi © (15.08.2006 10:08) Прямая ссылка
