Форум > Архив "Фитнес" > Август 2006 года > ваше мнение насчет фото

ваше мнение насчет фото

ваше мнение насчет фото: http://my-photo.ru/photo.php?z=JzPZ&p=122803
wiki © (22.08.2006 22:08)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

скажу честно в принципе- все нормально, но если начинать цепляться то - спину - качать (ту часть где лопатки) - трицепс- качать и худеть - бедро сбоку- убирать - талия- бочка не обижайтесь тока, тк я и в себе нахожу жуткие вещи)
юкси © (23.08.2006 00:08)

Прямая ссылка

самое главное - попу качать!!! И бедро сзади! А талия то есть)))
RainDog © (23.08.2006 01:08)

Прямая ссылка

а по-моему конструкцию фигуры изменить не получиться. Просто плечи шире бёдер, это не изменить. А так, лишнего ничего нет. Но покачаться чуть-чуть можно, но только для тонуса
Marguschka © (23.08.2006 10:08)

Прямая ссылка

кто ж про конструкцию говорит... попа висит)))
RainDog © (23.08.2006 11:08)

Прямая ссылка

Да, в принципе, можно позаниматься попой, сделать подтянутой. Спину - я бы плаванием и подкачала и раздренировала + руки, ноги. + обязательн озаняться, например, танцами для убирания бочков и разрабатывания мышц пресса и особенно косых мышц.
ньюансы © (23.08.2006 11:08)

Прямая ссылка

по-моему, плавание + танцы должны сделать свое полезное дело для приведения фигуры в аппетитный вид. :) + отдельные упражнения -например, стоя на четвереньках махи ногой (стопой смотрит строго вверх) -чтобы попу подкачать. и т.п. Мне кажется, человек не плавающий особенно - видно по спине и руки без особых мышц, ну так, спокойная женская фигура, не обремененная спортом. :)
имхо © (23.08.2006 11:08)

Прямая ссылка

действительно напоминает пока мужскую. Танцы точно должны дать соблазнительные очертания и движения грации - руки не так будут висеть и спина будет горделиво держаться. И попа подтянется и бока уйдут! Вот.
имх © (23.08.2006 11:08)

Прямая ссылка

елси есть способности к танцам, то да. а если их нет, то ходить туда и качаться в стороны как бревно? :)
vemar © (23.08.2006 12:08)

Прямая ссылка

вот и замечательно. Главное ,чтобы нравилось. А потом тело само втянется и вработается и появятся симпатичные линии женственные и ножки будут точеные, а попа подтянутая. Главное -танцевать регулярно и с удовольствием. П.С. Мне кажется, и женщина по характеру такая -типа,как подросток, угловатая. А там-раскрепостится и почувствует себя женщиной! Из танцев рекомендую: танец живота-раз, латину-два, танго-три!
имхо © (23.08.2006 13:08)

Прямая ссылка

и плавание- ручки и ножки и спину приводить в порядок-жирок уйдет, останутся красивые линии и мышцы! Линий нет красивых пока -все обвисло -руки, ноги, попа, спина...Видимо ,человек пока был далек от спорта...Предполагаю -2 группа крови. Не толстая, но нет пока изящества линий...
имхо © (23.08.2006 13:08)

Прямая ссылка

а как по телосложению определить группу крови???
vemar © (23.08.2006 15:08)

Прямая ссылка

:)) это предположение ,близкое к истине. Дело в том ,что 2 группа - сухожильные и обычно сухощавые люди. Даже мамы после беременности легко и быстро сбрасывают вес. В их организме не удерживается так жидкость. (Но-у них тож может быть целлюлит, дряблая кожа и им сложнее наращивать мышечную массу). В оснвном все худые можели, не сидящие на диетах-это 2 группа. 1 группа- самая мышечная мясоеды. Оч. легко наращивают мышцы(иногда им столько даже не надо-само наращивается:)), считаются самыми спортивными, наилучшие игроки, чемпионы. Азартны, активны, борются за успех. 3 группа- смесь 1 и 2. Сладкоежки, мышцы наращивают быстрее 2 гр, но хуже 1. Более творческие люди, чем 1. Могут быть инертны и пассивны, плыть по течению. Мнеее горячие и "нападающие на собеседника или противника", чем 1 гр. 4 гр-"недавно появившаяся", сложная. Но обычно - довольно сухощавые люди. 1 и 2 группам надо следить за работой щитовидки, полезно ездить на море. У 1 гр. она м.б.гиперактивна, а у 2гр.-заторможена. Оба варианта не есть гуд. Полезно есть морепродукты, сою (и все продукты с ней), морскую капусту, инжир и т.д.
имхо © (23.08.2006 16:08)

Прямая ссылка

В оснвном все худые можели, не сидящие на диетах-это 2 группа. Сорри, можели - это моДели. :)
имхо © (23.08.2006 16:08)

Прямая ссылка

я - 1-ая, промышцы правда, а где правда про жир у первой? :))
vemar © (23.08.2006 16:08)

Прямая ссылка

Видимо нету его у вас.... Эх... завидно, блин....
Maria Antuanetta © (23.08.2006 16:08)

Прямая ссылка

я тебе покажу при следующей личной встрече))))))))))
spy © (23.08.2006 16:08)

Прямая ссылка

Ну всё-равно, видимо у вас всё-равно его - самое малое кол-во по сравнению с другой группой....
Maria Antuanetta © (23.08.2006 17:08)

Прямая ссылка

читайте выше, ответила.
не-а © (23.08.2006 18:08)

Прямая ссылка

про жир дальше все индивидуально. Но, если занимаетесь спортом и каллорий сжигаете больше ,чем потребляете -избыток жира вам не грозит. :) А вот, если много сидите, много сладкого, мучного, кушаете на ночь -все - или на животе будет откладываться, или в бедра (смотря какой тип фигуры:) Другое дело ,что 1 гр легче сделать красивую мышечную рельефную фигуру, но жирком мышцы тож запросто обрасти могут :)
имхо © (23.08.2006 18:08)

Прямая ссылка

Ну вот ! у меня 3 группа... тАк что ж мне всегда что-ли "западать" по сладкому....
Maria Antuanetta © (23.08.2006 16:08)

Прямая ссылка

нуу, можно переключаться на полезное сладкое -сухофрукты, фрукты, мед, джем, пастила, зефир... иногда шоколад-все лучше, чем булочки...:)
имхо © (23.08.2006 18:08)

Прямая ссылка

ходила на танец живота, оборжалась и через 2 минуты слиняла из зала :))) ТАК СМЕШНО мне не было никогда ни на одном занятии ;))
vemar © (23.08.2006 15:08)

Прямая ссылка

сначала может и покачается, а потом тело затанцует. Главное-настрой! Отличный тренер! И регулярность занятий. И все будет замечат!
Ulma © (23.08.2006 13:08)

Прямая ссылка

фигура девушки, никогда не занимавшейся спортом. Года через 3-4 тренировок и 10 посешений солярия можно сделать фотомодель.
Matrix © (23.08.2006 14:08)

Прямая ссылка

не пугайте человека. Уже явные изменения можно будет заметить через 3-4 месяца регулярных занятий фитнесом. Но регулярных. Поскольку человек никогда не занимался-вначале быстро пойдет эффект, потом медленнее. Удачи!
Ulma © (23.08.2006 15:08)

Прямая ссылка

да ну 3-4 года, 10 месяцев - в месяц по кило и будет модель (почему так, объясняю - на подиумах как раз полно просто худых с целлюлитом и дряблой кожей)
Basthet © (23.08.2006 17:08)

Прямая ссылка

да нет, ну неужели 3-4 года надо, чтоб такую фигуру испаривить? хотя если никогда не занималась спортом... даже не знаю, но все равно мне кажется что как минимум в 2 раза меньше времени, если регулярно заниматься и не халтурить.
Unona © (24.08.2006 09:08)

Прямая ссылка

ваше мнение насчет фото

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

ваше мнение насчет фото

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?