| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2006 года > Восточные танцы! |
Восточные танцы!
Собираюсь ими заняться. В понедельник пойду. Эффект от них есть?:)
Киви © (08.08.2006 14:08)
есть, нагрузка большая, талия быстро вырисовывается!
хочу диск купить, заниматься дома!
Nat-ka © (08.08.2006 14:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (08.08.2006 14:08) Прямая ссылка
а дома не получается как-то, дома всегда дела находятся другие:)
Киви © (08.08.2006 14:08) Прямая ссылка
Киви © (08.08.2006 14:08) Прямая ссылка
у меня раньше тоже так было!!!
А сейчас я занимаюсь хотя бы через день обязательно, мне нравиться!!!!
месяц уже, только не танцы ... результат виден - стимул появился!
Nat-ka © (08.08.2006 14:08) Прямая ссылка
да я тоже пытаюсь после 2-х месяцев отдыха начать спортивные нагрузки:) раньше ходила на шейпинг:) раньше даже занималась дома под касету:) но вот сейчас как-то не получается, если вечером дома, то или готовлю, или с мужем смотрим фильмы:)
Киви © (08.08.2006 14:08) Прямая ссылка
Киви © (08.08.2006 14:08) Прямая ссылка
ваше дело, нужно находить время ...
Nat-ka © (08.08.2006 14:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (08.08.2006 14:08) Прямая ссылка
время я нахожу:) я же говорю, только не дома:) поэтому занятия под кассету отменяются:) только посещение тренажерных залов и т.д.:)
Киви © (08.08.2006 14:08) Прямая ссылка
Киви © (08.08.2006 14:08) Прямая ссылка
А что это за диск?
Murza © (08.08.2006 15:08) Прямая ссылка
Murza © (08.08.2006 15:08) Прямая ссылка
В Ашане покупала "10 минут красоты" - на самом деле 56 минут полноценных упражнений для всего тела!
Nat-ka © (08.08.2006 16:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (08.08.2006 16:08) Прямая ссылка
:))))а я не поняла, подумала, что напольный диск, на который встаешь и крутишься.... слышала, что от таких упражнений тоже талия хорошо проявляется.
Murza © (08.08.2006 16:08) Прямая ссылка
Murza © (08.08.2006 16:08) Прямая ссылка
да:) у меня есть такой:) только вот потому меня бок колит:)
Киви © (08.08.2006 16:08) Прямая ссылка
Киви © (08.08.2006 16:08) Прямая ссылка
еще как, гибкость, талия, прекрасное настроение!
этим летом на море зажигала, занимаюсь 1,5 года, есть уже арсенал движений!
важно попасть к хорошему тренеру, я как – то ходила еще в планету Фитнес Belly Dance совсем не то (просто фитнес аэробика в восточными мотивами). У меня в танцевальной школе: 1 час разминки – растяжки - отработка элементов движений и полчаса учим танец со сложным красивым рисунком (выучили уже 6 полноценных танцев), наша тренер дает философию танца, это танец соблазнения…мы занимаемся в костюмах, некоторые девочки уже выступают на конкурсах, особо увлеченные которые занимаются 3 раза в неделю.
Желаю удачи!
marinaDusha © (08.08.2006 15:08) Прямая ссылка
marinaDusha © (08.08.2006 15:08) Прямая ссылка
Классно! Я еще не знаю, как у меня будет, но уже нравится:)
Киви © (08.08.2006 15:08) Прямая ссылка
Киви © (08.08.2006 15:08) Прямая ссылка
бывало по началу сильно болели мышцы, но потом втянулась, сейчас как только слышу услышу музыку соответствующую, хочется двигаться.
marinaDusha © (08.08.2006 16:08) Прямая ссылка
marinaDusha © (08.08.2006 16:08) Прямая ссылка
Супер!!!!
Nat-ka © (08.08.2006 16:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (08.08.2006 16:08) Прямая ссылка
говорят супер!правда я хожу на клубные танцы и стрип данс, мне очень нра:) многое зависит от преподователя и твоего настроя:) удачи!
Busina © (09.08.2006 10:08) Прямая ссылка
Это что-то. Хожу уже 3 месяца. (студия worldofdance.ru)
Nataly1981 © (10.08.2006 19:08) Прямая ссылка
Nataly1981 © (10.08.2006 19:08) Прямая ссылка
