| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2006 года > пресс |
пресс
девули, подскажите...можно ли качать пресс перед сном...ну скажем за час до него?
маняшенька © (30.10.2006 08:10)
я качаю даже за 15 минут и ничего
Nusha © (30.10.2006 09:10) Прямая ссылка
помогает???
маняшенька © (30.10.2006 10:10) Прямая ссылка
внутри мышцы, а сверху - жирок
Nusha © (30.10.2006 10:10) Прямая ссылка
Можно. Но только годы тренировок ежедневных дадут рез-т.
Ежик © (30.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Ежик © (30.10.2006 11:10) Прямая ссылка
это и смущает...
маняшенька © (30.10.2006 12:10) Прямая ссылка
почему смушает? не хотите работать над прессом?????
Matrix © (30.10.2006 14:10) Прямая ссылка
Matrix © (30.10.2006 14:10) Прямая ссылка
ага ;)
vemar © (30.10.2006 12:10) Прямая ссылка
vemar © (30.10.2006 12:10) Прямая ссылка
я только вторую неделю качаю
Nusha © (30.10.2006 10:10) Прямая ссылка
Nusha © (30.10.2006 10:10) Прямая ссылка
ну я так качаю - за полтора.
vemar © (30.10.2006 12:10) Прямая ссылка
vemar © (30.10.2006 12:10) Прямая ссылка
я качаю..правда мне тут тренер сказал что накачать нижний пресс женщине это утопия!
Crazy Horse © (30.10.2006 12:10) Прямая ссылка
почему?
vemar © (30.10.2006 12:10) Прямая ссылка
vemar © (30.10.2006 12:10) Прямая ссылка
что значит утопия??? У меня может строение такое, располагающее, но если регулярно качать пресс, то через 3-4 недели появляются заметные кубики на животе. У меня просто жир выше пояса вообще не откладывается.
Unona © (31.10.2006 04:10) Прямая ссылка
Unona © (31.10.2006 04:10) Прямая ссылка
