| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2006 года > Нужен совет! |
Нужен совет!
Подскажите, знающие и понимающие!
Как быстрее можно согнать все лишнее? Что лучше тренажерный зал или какие нибудь танцы, шейпинг, степ аэробика...? Нужно за два месяца скинуть около 8 кг. Это реально?
Gost © (03.11.2006 23:11)
Прямая ссылка
Gost © (03.11.2006 23:11)
Очень реально! есть только полезное. не кушать на ночь, ходить 3 раза в неделю на тренировки(2 аэробные или степ + 1 силовая) мазаться кремами, чтобы кожа не обвисала, можно на массаж... ииии....сексом заниматься для поднятия настроения)!!!
leeloo © (04.11.2006 01:11) Прямая ссылка
leeloo © (04.11.2006 01:11) Прямая ссылка
правильно говорит leeloo,ещё в бассейн надо походить,тока не загоняй себя!
Kler © (05.11.2006 16:11) Прямая ссылка
Kler © (05.11.2006 16:11) Прямая ссылка
К НГ подготовка началась? :-) А раньше о чем думала?
Скинуть реально, только вот... нужно ли так себя гнать-то?
МПН © (04.11.2006 13:11) Прямая ссылка
МПН © (04.11.2006 13:11) Прямая ссылка
Попробуй фитнес-силовой комплекс-скинешь сразу же!А тренажёры-наращивают мышечную массу и ты будешь выглядеть мощной.И посиди на диете-два дня гречка,два дня курица,мясо,рыба.Чередуй,чтобы белки не совмещались с углеводами.
Бусинка © (06.11.2006 23:11) Прямая ссылка
Бусинка © (06.11.2006 23:11) Прямая ссылка
