| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2006 года > поменять тренировки на |
поменять тренировки на
занимаюсь уже год, и силовые и аэробные всегда совмещала, но вот щас появилась необходимость достаточно быстро(примерно за месяц) сбросить пару килограмм. стоит ли увеличить количество кардио? т.е. если я буду, например, из 5 тренеровок в неделю 3-4 делать одно только кардио, то "похудательный" эффект будет сильнее, чем когда я совмещаю?
mary © (04.11.2006 16:11)
Прямая ссылка
mary © (04.11.2006 16:11)
