| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2006 года > Не потеть на спорте- это нормально? |
Не потеть на спорте- это нормально?
Скажите, а если я почти не потею на занятиях, стоит ли беспокоиться? Например, на беговой дорожке, при скорости 7 даже через 10 минут руки могут оставаться холодными? И через 30 минут тоже пот особо не проступает - так, согреваюсь, конечно, и физиономия краснеет. Более того, иногда тренажеры (разные!) не показывают пульс первые минут 10-20, потому что они меня "не видят" - руки прохладные или слишком сухие, наверное. Даже тренеры удивляются, потому что я спрашивала у них - исправны ли эти тренажеры.
В сауне кожа даже через 5 минут остается сухой - как минимум, при первом заходе. Или, еще хуже, может возникнуть ощущение "холодного пота" - когда пот вроде и выступает, но как будто не от жары. И при занятиях в тренажерном зале при нагрузке "на совесть" (ну, по-честному :) пота тоже нет и даже сквознячок от кондиционеров в зале тоже чувствуется, так что не жарко? Как это понимать? В принципе, так не всегда бывает, но при абсолютном большинстве моих посещений спортклуба.
У меня ВСД, так что при заходе в метро я, например, вообще вся потом покрываюсь через полминуты, поэтому в метро всегда езжу без верхней одежды. Так что потеть когда не надо я могу... :)
В общем, надо ли бояться этих непоняток, надо ли с ними как-то бороться и, если да, то как?
Tais © (09.12.2006 17:12)
везет же, я через 10 минут занятий уже вся мокрая - парюсь этим сильно:(((( не знаю даже, нормлаьно это у тебя ил инет.
mary © (09.12.2006 19:12) Прямая ссылка
mary © (09.12.2006 19:12) Прямая ссылка
Я тебя понимаю... Та же исцория.
Мой тренер “недоумевает”. расчитал, что, если мне надо кардио, то пульи должен быть не менее 130. после “проверок” (контроля) оба поняли, что мой пульи не привысит за 120. 1-ая минута 120, вроторая и остальные все меньше и меньше...
если мне надо 3 км преодолеть, то для меня это не проблемс; но вот если 1 км как можно быстрее, не смогу.
Fidji © (10.12.2006 06:12) Прямая ссылка
Fidji © (10.12.2006 06:12) Прямая ссылка
это не очень хорошо. у меня тоже ВСД и тоже в спортзале не потею.
Naty © (10.12.2006 17:12) Прямая ссылка
Naty © (10.12.2006 17:12) Прямая ссылка
