| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2006 года > упражнения для ног и попы |
упражнения для ног и попы
посоветуйте, пожалуйста, что можно делать дома. наверное, я придираюсь, но не устраивают меня эти части тела ((
Honey © (01.12.2006 19:12)
Прямая ссылка
купи себе книжку красивую, там всё по дням расписано на каждую часть тела, с кучей картинок к каждому упражнению и красивыми спортивными моделями, которые мотивируют... например, как эта “живот, ноги, попа - интенсивно”. наверняка у вас там прикольные эквиваленты есть
L!s!chka :-) © (01.12.2006 20:12) Прямая ссылка
Honey © (01.12.2006 19:12)
купи себе книжку красивую, там всё по дням расписано на каждую часть тела, с кучей картинок к каждому упражнению и красивыми спортивными моделями, которые мотивируют... например, как эта “живот, ноги, попа - интенсивно”. наверняка у вас там прикольные эквиваленты есть
L!s!chka :-) © (01.12.2006 20:12) Прямая ссылка
приседания. ходить по леснице вместо лифта
Kardelia © (02.12.2006 23:12) Прямая ссылка
Kardelia © (02.12.2006 23:12) Прямая ссылка
