| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2006 года > Упражнения с гантелями |
Упражнения с гантелями
Девочки, подскажите кто какие упражнения с гантелями знает?На любые группы мышц. Упор, естественно, как у всех женщин - бедра, попа, животик, грудь. В общем, все мышцы.
Алинка © (18.12.2006 14:12)
http://www.solosport.ru/fitness-centre/?id=3
пожалуйста
Nat-ka © (18.12.2006 14:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.12.2006 14:12) Прямая ссылка
вот, пожалуйста, 108 упражнений с гантелями:
Matrix
© (18.12.2006 15:12)
Прямая ссылка
нужно выбрать в колонке слева и нажать
Matrix © (18.12.2006 15:12)
Прямая ссылка
Matrix © (18.12.2006 15:12)
мне больше всего понравилось упражнение на икроножные - подъем с гантели!! тут чудеса эквилибристики надо применить, чтобы не навернуться)))
Сандрин © (18.12.2006 15:12) Прямая ссылка
да там если поковырятся ТАКОЕ можно найти...
Matrix © (18.12.2006 15:12) Прямая ссылка
Matrix © (18.12.2006 15:12) Прямая ссылка
к примеру, при разводке гантелей мужик головой уперся в скамейку!!!
зачем???:)))))))))))))))))
Сандрин © (18.12.2006 15:12) Прямая ссылка
чтоб крышу не срывало????:))))
Matrix © (18.12.2006 15:12) Прямая ссылка
Matrix © (18.12.2006 15:12) Прямая ссылка
ГЫЫЫЫЫЫЫЫ)))))))))
а как он себя обнимает и за живот держит))))))))))
мне все больше и больше нравится этот сайт))))))))
Сандрин © (18.12.2006 15:12) Прямая ссылка
там можно много времени провести, да...
Matrix © (18.12.2006 16:12) Прямая ссылка
Matrix © (18.12.2006 16:12) Прямая ссылка
спасибо:)
так много всего интересного!
Karolla © (18.12.2006 17:12) Прямая ссылка
