| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2007 года > интересная статейка попалась |
интересная статейка попалась
http://www.fitness-online.by/2006/10/24/s_em_v_zale.html
Nat-ka © (12.01.2007 16:01)
Прямая ссылка
3. Большинство девушек нифига не шарят в технике выполнения упражнений, а тут – Вы – живая энциклопедия бодибилдинга.
RainDog © (14.01.2007 18:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (12.01.2007 16:01)
я в зале нашла свою лубовь:) дважды!
Армания © (12.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Армания © (12.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Дважды?
Опаньки, СПб © (15.01.2007 13:01) Прямая ссылка
Опаньки, СПб © (15.01.2007 13:01) Прямая ссылка
Posmejalas' - vot moi kommentarii - zaranee izvinjajus' za smes' cifricy s latinicei:
1. Самый простой, но не самый худший вариант – соблазнить персонального инструктора, тем более можно выбрать того, который нравится. - eto oni eshe ne slyshali o politike sekshual harasment, i zal ne zadumaetsya vygnat' takogo trenera v 5 minut, trenery prekasno ob etom osvedomleny i lishnego sebe nikto ne pozvoljaet.
2. Очень эффективный прием – кричать (стонать) при выполнении упражнений. Большинство мужчин не останутся равнодушными. -
3. Самые сексуальные упражнения:
- подъем ног, стоя на четвереньках
- приседания с широкой постановкой ног - chto v etom seksual'nogo????
- тяга штанги/гантели в наклоне - osobenno seksualno kogda etu shtangu tyanet mokriy zapyhavshiysya subjekt ljubogo pola
- наклоны со штангой
- сгибание ног в тренажере (лежа)- smotri naklony so shtangoi
Обязательно включайте эти упражнения в свои тренировки. Если рядом будут падать штанги и гантели, не обращайте внимания… - shtangi ne budut padat', v zale ne obrashajut vnimanija drug na druga, osobenny esli vy eshe ne Monica Brant.
4. Подойдите к понравившемуся мужчине и попросите помочь одеть/снять вес на тренажере. - osobenno zdorovo idti cherez ves' zal, tk on v etot moment zanyat chem-to drugim - ili nado koordenirovat svoju trenju tak, chtob on postojanno byl ryadom?
5. Вопрос о технике выполнения конкретного упражнения. - obyasnyat i zabudut - smotri punkt pro padajushie shtangi
6. Супер-прием! Просьба подстраховать или помочь выполнить упражнение. Например, подтягивания. Главное не перевозбудиться, когда он будет поднимать вас к турнику. Vot eto byl by shok v nashem zale esli by ne parochki, kotorie hodyat vmeste etim stali by zanimatsya. I ne nado viagru prinimat' do trenirovki - ne perevozbudites':)
7. Прием – “воспаление хитрости”. Сделайте вид, что вам стало плохо, потеряйте сознание. В каждом солидном клубе есть врач, но ведь кто-то вас к нему понесет? Не стоит отчаиваться, если вы так и останетесь лежать между тренажеров. Спустя минутку просто встаньте и сделайте вид, что вам лучше. - blizhestojashiy muzhchina vyzovet kogo-nit' s resepshn - oni trenorovany na pervuju pomosh - te vyzovut pozharnyh - esli doidet do etogo momenta, vot tut-to vam povezlo - rebyata v zale otdyhajut po sravnniju s etoi kategoriey naselenija v plane sportivnosti i vneshnego vida.
8. Прием – “бери быка за рога”. Подходите к понравившемуся молодому человеку и делаете комплимент по поводу его схожести со Шварценеггером. Вам ведь всегда было интересно послушать историю о том, как растут мышцы… - na 15-letnih, mozhet, i srabotaet, ne znaju
7. Не стоит бояться и думать, что о вас подумают… Общение, ведь, еще никто не запрещал? - tut ja polnostju soglasen, obshenie zmechatelno, esli vy ne okkupiruete pri etom trenazher na polchasa
Matrix © (12.01.2007 17:01)
Прямая ссылка
Matrix © (12.01.2007 17:01)
3. Большинство девушек нифига не шарят в технике выполнения упражнений, а тут – Вы – живая энциклопедия бодибилдинга.
RainDog © (14.01.2007 18:01) Прямая ссылка
